私は週末、手帳にその1週間で起こったコトや
思ったコト、そしてその感情を書くコトにしている。
① 週末に次週のTo Do を書いておく
② ①の週末に To Do の結果を記入する
③ ②を踏まえた感想を書き、デコる

毎日手帳を書くほどマメでもないので、自分的には
週1 くらいがちょうどいい。
週はじめの出来事は、たいてい忘れちゃってるけど…
それでも心にこごってしまった負の感情は、
溶かして出した方が精神衛生上、いい。
そして気分転換も兼ね、そのページをデコる。
それが意外と楽しくて、飽き性の私でも続けられる。

ただ…ここで、問題発生！
はんことマスキングテープがおそろしく増殖した。
今は、無印のお道具箱1つに収まるまで、と自戒
している。そうでないと無限大にそれらは増えて
いってしまう。
困ったもんだ。まぁ…自分のせいなんだけど。

つまり、考えているコトのアウトプットは、
存外すっきりする。
もしかすると、私の手帳は呪物なみにやべーことに
なっている可能性は高いけど…
この習慣は、自分を見直し、立て直すには
ちょうどいい時間だと思っている。

#習慣にしていること