デフォルト・モード・ネットワークという脳の状態を知ったのは、二年くらい前かな？

毎日がうまくいく 朝のスイッチ―――１日が変わる２５のルーティン
大嶋信頼

ボーッとしている時と同じ状態で、ひらめきの脳の状態でもあるという。
なんか、良く分からなかったけれど、目覚めて3分くらいのボーっとしているときはゴールデン・タイムと、別の本でも読んだ気がする。

目覚めたばかりは貴重で、無意識へと自分の望みを伝えるのに最適な時間だ、と、何かで読んでいたので、なんとなく納得した気になった。このときにアファメーションが効くらしい。ボーッとしてるから、思いだせないけどね。紙に書いて近くに置いておいても、何気に難しい。
ただ、ひらめき脳とボーッとしているときの脳が同じ状態っていうのは興味深いな、と、深く印象に残った。

それ以来、デフォルト・モード・ネットワーク、という言葉を良く見掛ける。

BRAIN DRIVEN （ブレインドリブン） パフォーマンスが高まる脳の状態とは
青砥瑞人

で、この本で、脳には三つのモードがある、ということが分かった。

デフォルトモード・ネットワーク（Default mode network）　無意識に近い状態
セントラル・エグゼクティブ・ネットワーク（Central-executive network）　思考をしたり、意識的に注意を向ける
サリエンス・ネットワーク（Salience network）　ふたつのモードをダイナミックに切り換える

なるほど～、と、感心して読んでいたこの本だけど。途中、

こんな内容があった。
なるほどなるほど、と、去年かな、読んでいたとき、とても共感していた部分なのだけど。
あれ？
私、これ、できないじゃない？
自分でハイライトした、電子書籍の部分を、じっと眺めてしまった。

もう一度思い返し……って、過去の瞬間に味わったこと、五感再生不可のアファンタジアの私には、次の瞬間にはもう再現できないんだよ。

なぜ、当時、疑問に思わず、納得して読んでいたのか。
う～ん。すべての読書、し直し？　いや、それなら新しい本を読もう。
ただ、BRAIN DRIVEN （ブレインドリブン） は、とても面白かったので読み返そうかなぁ。

AIイラストはPixAIで生成。