こんにちは、洋梨です🍐

今回は最近購入した迷走健康アイテムをご紹介しようと思います。
自分では健康オタクではないと思っているのですが、いかんせん体にいいと思ったら買ってしまう……。（それが健康オタク）

おすすめできるものばかりじゃありませんが、皆さんの参考になればと思います。
それではさっそくいってみましょう♫

動画でも見れます📹 お好きな方でどうぞ😊

ラドン発生器

商品名だけ見るとなんじゃこれとなるでしょう。しかしこれが何だかとっても効果がある（ような気がする）んです😊

ラドンについて説明すると小難しくなってしまうのですが（そもそも私もよく理解していない）、簡単に言うと放射性元素とのことです。

放射線というと「危険なもの」というイメージがあるかもしれませんが、微量の放射線には健康増進・症状緩和効果（ホルミシス効果）があって、日本では古くから「不老長寿の湯」として知られるラドン温泉も存在しています。鳥取県三朝町のラドン温泉が特に有名らしいですね。（玉川温泉も有名です）

ラドンは固体ではなくガスなので空気中にも水中にも存在でき、ホルミシス効果を利用するのにラドン温泉はぴったりなのですね。

ラドン吸浴による適応症としては以下があります。

他にもがん細胞に対する免疫力向上も報告されており、がんや肺疾患による呼吸不全や慢性心不全、精神・神経難病などの治療での臨床例が多数報告されているとのことです。
知れば知るほどすごいやつが『ラドン』なんですね✨

私はワクチン後遺症と思われる下肢痛に悩んでいるのですが、さすがにラドン温泉には通えないので、今回ラドン発生器というものを買ってみました。

人気ですぐに売り切れるのですが、何とか残り3個の時にゲットできました👍
商品の説明欄には　⇩

と書かれています。

実物は本当に何てことない白い陶器のたまごです🥚
これがラドンガスを発生させているのかは、まったくわかりません。買っちゃったから信じるしかないのですが、販売元の株式会社デバイスさんは信用できる会社だと思います。

わかりやすく解説してくださっています　⇧

購入してから２週間ほど寝室の枕元に置いてみて１番感じた効果は夜間頻尿改善です。
今まで夜中に３～４回（ひどい時は１時間おきに）トイレに起きていたのが回数が激減しました！！ 行ったとしても１回。これによって眠りが深くなったので、日中眠くなることがなく体調がいいです🌞
そして寝入りもよくなりました。なかなか眠れないタイプなのですが、目を瞑るとスッと眠りに入っていけます。
寝起きはまだ爽やかとは言えませんね。やっぱり目覚ましが鳴ってもまだ寝ていたい（笑）

そして何だか肌がきれいになりました✨
手で触った感じが滑らかでツルンとしています。ホントに卵のようです。
調べるとラドンはアンチエイジングや美肌にも効果的とのことです。本来求めていた効果とは違いますが、これはこれで嬉しい😊 もしかしたら寝不足解消もあるのかもしれないけど、全体として健康になっているならオールオッケーです🙆‍♂

そして１番効果があって欲しいワクチン後遺症と思われる下肢痛ですが、何と、痛み止めを１錠減らすことに成功しました！！！
今までは２種類の痛み止めを朝と夕と服用していたのですが、１種類のみの服用で痛みを軽減できるようになりました。
これは私にとって本当に嬉しいことです😆 できれば痛み止めなんて飲みたくないのですが、飲まないと日常生活を送れないほどだったので、減らせたことはさらなる減薬への一歩かなと思います。

でもこれはラドンの効果かは不明です💦 同時期にＮ－アセチル-Ｌ-システイン＋亜鉛の服用も始めたため、もしかしたらそちらの効果もあるかもしれません。まぁどちらにせよ、私にとって大きな一歩です。

ラドンの半減期は1600年らしく半永久的に使えるので、これからもラドンガスをどんどん吸いまくりたいと思います🎈 

私の他にもワクチン後遺症に悩まれている方はたくさんいると思います。
下記の症状がある方はクリニックでもラドン療法を受けられるところがあるので、ぜひ探してみてください。

ラドン製品は偽物も多いとのことなので、気になった人はしっかり吟味して購入してくださいね。

【兼子ただし監修】履くだけで筋肉使用量UP！美姿勢・足裏ストレッチサンダル

常々歩く姿勢が悪いなと感じていた私。なので足首は太いし、前ももはパンパンに張っているし、ふくらはぎもカッチコチ。
年のせいか筋力低下も気になるし、シュッとした足に憧れるし、下肢は痛いしで、何かないかなと思っていたところで見つけたサンダルを買ってみました。

家では健康サンダルを履いているのですが、仕事場では無印良品で買ったシンプルな黒いツッカケを履いています（それもボロボロ）。なので今回買ったサンダルは仕事でガンガン履く予定。

買ったのは兼子ただしさんというYouTubeで人気の理学療法士の先生が監修されたものです。

www.makuake.com

【兼子ただし監修】履くだけで筋肉使用量UP！美姿勢・足裏ストレッチサンダル

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プロダクト

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• 4,482 人
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達成率: 14074%

7月始めに早期割りで買ったので6996円で購入できました。それでも健康サンダルにしてはとっても高価😣 勢いで買いましたよ。

9月28日に届いたサンダルは見た感じとってもシンプル。これで本当に効果があるのかなという感じ。
しかしこちらは履くだけで足指・足裏・かかとをストレッチし、さらに足裏をダイレクトに指圧してくれるという代物です✨

大きな効果としては3つあります。

『日常生活がストレッチウォークに』ということで、仕事だけじゃなく家事や歯磨き中にも自然とフィットネスをしているというのがいいですね。
個人的には足先が段差になっていて、足指でぎゅっと握り込むようにして歩けるというのがいいかな。私足指の力が弱いのです⏬

しばらく履いてみないと効果はわからないと思うので、これからどんどん履く予定。耐久性もありそうなので、すぐには壊れないかな。

こちらの商品とっても人気で目標額の140倍という脅威の売り上げになっています。私は知らなかったのですが、兼子先生人気があるようですね。

こちらを履いてキュッと締まった足首を目指すぞ！

ホウ砂(結晶)

こちらの記事でもご紹介したホウ砂を続けて飲んでいます⇩　

ホウ砂を知ったのはツイッター（X）でたまたまツイートを見かけたからですが、その効果に驚きました👀
そして更に調べてこちらの記事に辿り着いたのです　⏬

知っている人は知っているホウ砂。
普通はホウ砂を飲用しようとは思わないでしょうから、やはり最初は勇気がいりますよね💧
しかしホウ砂にはたくさんの効能があります。

ほんの少量を白湯に混ぜていますが、味はまったく感じません。
そして肝心の効果ですが、下肢痛はまだ残っていますが今は痛み止めを減らすことに成功しています😊
色々試しているのでこのホウ砂だけの効果かはわからないのですが、体にいいものなので、続けて飲んでいこうと思います。

マハラニ ヘナ

今現在、ヘナ以外の白髪染めやカラーリングはやめています。きっとこれからもそうでしょう。それくらい気に入っています。
とにかく髪が元気にツルツルになる！　変なクセも出ずに、生えてきた毛もしかっりとしています。素晴らしいです✨
私は白髪が多いので、美容室で髪が傷みにくいというヘアカラーを2ヶ月に１回していたのですが、やはり経済的にも髪にも良くなかった……。
こちらのヘナに出会って、やはりヘナですから扱いにくかったり、時間がかかったり、匂いが独特だったりするのですが、それらの問題を吹き飛ばすほどの使用感の良さに驚きました。

色はヘナ独特の赤い色（オレンジ）に染まります。しかし回数を重ねるごとに深みを増した何ともツヤのある赤褐色に変わります。

最初はインディゴも少量混ぜていたのですが、今はヘナのみになりました。

髪がツヤツヤ（自分比）になったのはもうひとつ、シャンプーを湯シャンとハーブシャンプーに変えたのも大きいと思います。

粉末状なので使う直前にぬるま湯で溶いて使います。
私は百均のドレッシングボトルに入れてシェイクして使っています。
頭皮を揉むように洗えばさっぱりと、しかし潤いを残したツヤツヤの髪になります。
市販のシャンプーを使っていたときのような、パサツキや抜け毛、アホ毛やくせ毛がなくなりました。今まで何で高い金出してシャンプー買ってたんだろうと馬鹿らしくなるくらい素晴らしいシャンプーです。

こちらを使い終わったら、ちょっといい香りのするこちらのピンクバージョンを買おうと思っています　⇩

ヘナは匂い我慢できれば超絶おすすめです。あの香りが本物の証のようですので、変なまがい物が入っていない、これぞ『ヘナ』という香りのするものを選びましょう😁

甘酒＆にがり

こちらは毎朝飲んでいる青汁とフルーツのスムージーに混ぜています。
水と甘酒同量に、iHerbでもう10年以上購入し続けているパラダイスハーブの青汁、プロテイン、旬のフルーツとにがりを加えて作ります。

プロテインはこちら　⏫

味はとっても美味しいです🥤 毎日飲んでも飽きませんし、肌も髪もツヤツヤで効果も実感できます。
甘酒を使うようになる以前は、アーモンドミルクやオーツミルクで作っていたのですが、甘酒の方がなんとなく健康になりそうな気がする。
気に入って買っているのは明治27年創業のヤマク食品の甘酒です。高島屋の地下の食料品売場で見かけて試しで飲んでみたところ美味しかったので、今ではAmazonで箱買いしています。
何と言ってもパウチタイプでキャップもついているので保管も使い心地もとってもいいです👍

味も自然な甘さで美味しいんですよね。寒くなると朝に冷たいスムージーを飲むのは辛いので、甘酒を温めてココアにして飲もうと思っています。

甘酒は「飲む点滴」といわれているくらい栄養価が高いです⤴
効果としては疲労回復や便秘の解消、ダイエットや美白、白髪予防など健康にも美容にもいい効果がたくさんです。
ぜひ毎日に取り入れたいアイテムですね😊

そしてもうひとつ、加えているのがにがり。
にがりには色々な効果がありますが、特におすすめなのは便秘がちな人です。あとはよく足が攣る人。そして頻繁にチョコが食べたくなる人。こういった人はかなりのマグネシウム不足かと思われます。
サプリメントでマグネシウムを補うのも、もちろんいいのですが、にがりはもっと手軽に補給できるのがいいですね。

にがりを化粧水に混ぜて使うとシミ改善効果や保湿効果が、お風呂のお湯に入れると冷え解消や老廃物排出効果が期待できます。

お米を炊くときに加えると古米でも美味しくふっくら炊きあがるのでおすすめです。他にもお野菜を煮る時に入れると煮崩れを防ぐことができ、お肉を煮込む時に加えるととっても柔らかく仕上がります。
にがりさん、万能すぎますね✨

私が買っているにがりは赤穂化成の天然のにがりで、大容量なので使ってもなかなか減りません。コスパ最高です。もちろん品質も素晴らしいです😊

甘酒もにがりもとってもおすすめです。
気軽に始めることができ、効果が出るのも早いと思うので、気になった方はぜひお試ししてみてください。

以上が2023年度版、洋梨のおすすめする健康アイテムでした🍐
皆さんの健康のお役に立てたら嬉しいです😁