こんにちは！

自己紹介でも、「縁（En）-Couragement Cafe」の話でもない記事を書くのは、すごく久しぶりな気がします。
書きたいことはまだまだたくさんありますし、変わらず「書く」ことは大好きですが、どうしても時間が掛かっちゃうので、私にとっては少し気合いが必要。
とはいえ、辞める訳ではないので、不定期更新ですが、良かったらときどきお立ち寄りくださいね。

さて、長らく記事を上げない間に、毎朝のゆるり配信が200回を超えました・・・！！

「不定期で、気が向いたときに喋ります！」と宣言したうえで、1月末に始めましたが、結局気がついたら、楽しくて毎日配信していました（笑）。

今日はこれから、半年以上毎朝お話してみて感じたことをお話します。

人生はネタだらけ！

半年以上、毎朝ラジオ配信をしていると伝えると・・・

「よく毎日話すことが浮かぶよね・・・！」

と言われたりもします。

はい・・・。
正直なところ、「ネタがない」で困った日も何度かあります（苦笑）。

ただ、基本的に私は「生きている限り、ネタしかない！」と思っています。

私たちの日常は、たくさんの刺激に溢れています。
誰かと何気ない話をしたり、本を読んだり、映画を見たり・・・。
そして、毎日のお仕事や生活のなかにだって、新しい何かとの出会いがたくさんあります。

そのひとつひとつの瞬間に、（無意識かもしれませんが）心動かされていることがたくさんあるんですよね・・・！
そのすべてが「ネタになる」と私は思っています。

実際、私が毎日話しているお話も本当に他愛もないことです。

「小説を読んでいて、こんな言葉にハッとした！」
「友人と話していて、友人の考え方が面白いと思った！」
「誰かとお話したおかげで、こんなことに気づけた！」

などなど、本当に徒然なるままに語っています。

ほかには、素敵な友人を応援したり、感謝を込めてご紹介したいと思ったら、ご紹介したり・・・。

とにかく心が動くままに、素直な気持ちで話してみれば、毎日何かしら話すことがあります。

それに、毎日配信を続けることからも、得られることはたくさんありました。
これまで何度も配信に対して、温かいコメントをいただけたり、リクエストやレターをいただけたりもしました。
そうすると、「この経験を話すことが誰かの役に立てるのか！」と、自分では思いもよらなかった、ネタに気づくこともありました。

そんな風に、日々生きていることで、いろいろな出会いがあり、その出会いが新たな発見や気づきをもたらしてくれます。
それがすべて、大切な宝物のようなものであり、私たちにとっての「ネタ」になるんです・・・！

心のアンテナを高く張ろう！

そのうえで、この半年間続けてみて、分かったことがあります。

それは・・・

私たちの日常にある感動、気づき、学びの数は、どんなときもきっとほとんど変わらない。
でも、私たちが心のアンテナをピンと張らない限りは、その大切なひとときを逃してしまう。
反対に、心のアンテナをピンと張り続けられれば、きっとたくさんの気づきや学びは得られるはず。

ということでした。

2021年はスタートから、いろいろなことがありました。
そして、私にとっては30代のスタートという節目の年。

「なんとかして変化したい！」という強烈な気持ちに突き動かされて、決断して、動いて、学んで・・・。
その過程で何度も「私が大事にしていることって何だろう？」と自分と向き合う時間があったり、「周りの素敵な方々のようになるためには、どんなことができるだろうか？」と、小さなことからでも学ぼうとしてみたり。
振り返ると、この半年間、今まで以上にアンテナをピンと張って過ごしてきたように思います。

とはいえ、私も人間なので、刺激の多さにちょっぴり疲れちゃったり、休みなく動き続ける日々が続くと、心が動かなくなったり、逆に考え過ぎてモヤモヤしたり・・・という日だって、もちろんありました（しかも、結構定期的に）。

そして、振り返ると、そんなときは決まって「今朝は喋りたいことがないなぁ」と思っていた気がします。

そうなったら、心のメンテナンスのタイミング！

無理せず、自分の心赴くままに過ごしてみたり、
ペアコーチングなど、誰かと話すことで、モヤモヤを整理してみたり、
単純に身体が疲れているなら、休息を取ってみたり・・・。

そんな風に、ときに心のメンテナンスも取り入れながら日々を過ごすことで、またピンと心のアンテナを張れるようになれば、また小さな発見や気づきを拾えるようになるんです。

半年間続けてみて、「心のアンテナをピンと張る」大切さをしみじみ感じるとともに、毎日続けている習慣があることで、自分の心の状態に気づく指標にもなっていたなぁと思います。

特に、「自分の心の状態に気づく指標」は、本当に自分でも意外なメリット。
これからも自分の心と丁寧に向き合いながら、無理せず楽しく、誰かひとりでも元気にできる配信をしていきたいなぁと思っています！

▼毎日気ままにお話しているので、良かったら♫

▼今日のお話も、一部音声でお話しています

なんだか久しぶりの記事は、だいぶ徒然なるままに書きましたが（笑）、ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました・・・！