前回の記事では、

些細なことでも、
今まで常識だと思っていたものの

殻を外してみるのも
良いかもしれませんね〜

といったお話をさせて頂きました。

たとえ些細なことでも、

そこから大きく人生が変わる可能性が
ありますからね！

僕の場合は、

■意図していなかったメリット

朝ごはんを抜く

といった、本当に些細なことでしたが、

それをきっかけに大きく人生が
変わりました。

一番変わったのは、
とにかく、腸内環境が整ったことで、

性格が変わったことです。

荒れていた性格が自分でも
ビックリスくるくらい、
穏やかになりました。

腸の荒れ＝性格の荒れ

これは間違いありませんね。（笑）

腸内環境の改善で、
付随して良くなったことだけでも

いっぱいあります。

一言で言うと、
とにかく健康になりました。

本当に自分でもびっくりするくらい、
全く病氣をしなくなりました。

体力も半端なく付きました。

まさか自分でも400kmを69時間で
走れるなんて思ってもいませんでした！（笑）

腸内環境に付随していない部分でも・・・

朝ごはんを抜くことで、
時間的なゆとりができました。

当初の目的は、ここからのスタートでした。

時間節約のために始めた、
プチ断食が、意図しなかった
様々な効果をもたらしてくれた。

そんな感じです。

あとは、食べる量が減ったので、
食費がめちゃ下がりました。

そして・・・

食べる量が減ることは、
地球環境にも優しいです。

僕たちが毎日廃棄している、食べ物だけで、
10億人いると言われている、
飢餓で苦しむ全員を救うことができます。

廃棄を減らし、食べる量も減らし。

自分が本当に必要としている分だけで
生かさせてもらうことは・・・

地球や周りにとっても優しいことです。

朝ごはんを抜く。

たったこれだけのことですが、

様々なところに繋がっています。

きっかけは自分のためにしたことでも・・・

それによって、周りにも貢献できていると思えば、
こんなに嬉しいことはありませんね☆

まあ、本当は、

足るを知る

必要分だけで生きさせてもらう

というところが、デフォルトなんですけどね・・・

些細なことから、大きな氣付きのきっかけに☆