睡眠時に呼吸が止まる「睡眠時無呼吸症候群」、あなたはこの病名を耳にしたことがありますか？一部では「いびき」や「口呼吸」など、日常生活で見かける兆候とも関係していると言われています。いくら毎日の睡眠時間を確保しても、昼間に眠気を感じる…なんて症状はありませんか？これらが、意外にも睡眠時無呼吸症候群の可能性を示唆しているかもしれません。睡眠時無呼吸症候群は放っておくと社会生活や健康に影響を及ぼす恐れがあるので、早期発見がとても重要です。今回の記事ではこの睡眠時無呼吸症候群について詳しく説明し、自己チェックの方法や予防法も紹介します。あなた自身の睡眠環境を見つめ直し、健康的な生活を送るための一助になればと思います。
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