「バックアップタスク」とは、毎日やると決めたことができなかったとき「せめてこれだけはやる！」と決めたものを実行すること。

これは3週間前からやっているTOEIC専門オンラインスクール「コレダケ」のYumi先生に教えてもらったこと。

「コレダケ」では、6人ほどのグループがあり、毎日slackで自主学習の報告をしています。今日も、本当は夜10時半のオンライン英会話のレッスンが終わってからTOEIC公式の問題集をやる予定だったのですが、夜10時前からお腹が痛くなり、如何にもこうにも痛みがおさまさないので、一度寝ることに（でも、noteは毎日更新を続けたいので、今は寝ながら書いてます）

昨日は仕事をダラダラやっていたからの中になり、かつ朝5時に出かけるのでそのまま起きていたため、ちょっと疲れ気味。帰ってきて仕事したら、また今度は長女の学校の面談に行き、そこで多大なるストレスを抱えて、また帰ってきて仕事して、食事の準備して、お腹痛くなり……今に至ります。

そういうわけで、今日の自習は一度寝てからやることにしたのですが、よかったのはこの時点で「バックアップタスク」が終わっていたこと。

私の決めたバックアップタスクは、単語帳を読むこと。これは朝の電車の移動と、食事の準備をする合間にできたので、よかったです。

お腹が痛くなってからだと、ほとんど記憶に残らないので。

このバッグアダプタスクを決めておく方法は、英語学習以外にも応用できるのでおすすめです。