肉は、うまいが。

膝関節周辺の筋肉に痛みが、
継続的に続くと。
変形性膝関節症や腰痛になりやすくなる。

また、足関節の背屈可動域は
絶対と言っても良いほど必須な動きです。    

なぜなら、痛みが出ている場合、

ほとんどが”重心が固定”され

足関節の背屈制限がほぼ出ているためです。    

例えば、重心が前側に固定されていれば、

下腿三頭筋や足趾屈筋は短縮しやすくなります。    

こうなると、足関節の背屈制限はものの

見事に出現します。

下腿三頭筋などは筋膜のつながりで

バックラインに位置していますが・
ハムストリングス・殿筋・胸腰筋膜・広背筋などと連結しているため、上

に書いた症状とは密接に

関わっているのがわかります。    

そして、足関節背屈を促すことは、

下腿三頭筋群の短縮の治療にも繋がり、

筋膜のつながりで

下肢や体幹まで波及させることも可能です。    

そこで、下腿三頭筋だけ治療してても
中々効果が出づらい時もあります。      

そんな時は、

「距骨の動き」

を見ることがポイントになってきます。

皆さん距骨は、ご存知でしょうか？