１カ月前のことすら何があったのかさえもすぐ忘れてしまうので、noteでさくっと振り返りをしてみようと思います。

15分間、毎月の振り返りの方法

参考にしたのは、古谷しづかさんの振り返りの方法。以前、2023年の振り返りワークショップに参加させていただいた方です。

振り返りの方法は、こちらのVoicyで聴けます↓

インスタでも紹介されています↓

内容は同じですが、ラジオのほうがより詳しく話されています。興味のある方は、耳で聴くか、目で見るかは、ご都合のよいほうで♪

方法自体はいたってシンプル。

STEP 1  できたことを書く（そのときの感情も思い出すとよりGOOD）

STEP 2  できなかったことを書く（どうすればできるかな？と前向きな気持ちを書き出すとよりGOOD）

せっかくなので、夫や娘（息子はまだよくわからないので）に尋ねながら、振り返りをしてみました。

あとは、できたこと or できない ことを、さらに《家族》《仕事》《健康・美容》《わたし》のカテゴリーに分けてみました。では、いざ振り返り。

2024年２月の振り返り

できたこと

《家族》
◎夫
・出張＠京都 かなり充実してよかったそう
・京都で友人に会ってリフレッシュ
・体調不良(今も調子が悪そう)

◎娘
・学校に楽しく通えるように。朝も早く起き、朝ごはんもしっかり食べられるように
・学童には通わない方針に決定
・『サバイバルシリーズ』『宇宙兄弟』を読むように
・ミシンでミニバッグ＆ランチョンマットを作る
・ばぁばが来てくれて放課後時間が充実

◎息子
・園の生活発表会でニコニコ演じ切る（12月の音楽発表会では号泣ｗ）
・言葉の真似がより上手になる、よく言葉が出るようになる（一人遊びのときにも独り言がよく出ている）
・「どうたしまして」「テビリ（＝テレビ）」など言い間違いがかわいい
・ママー！と母を呼ぶ回数多し

《仕事》
・ケアまち会議に参加。大いに刺激を受ける。
・社会的処方研究所オンラインコミュニティに個人的に再入会。
・クリニック広報活動：チラシ＆スライド作りなど。Canvaは有料にして、より効率アップ。
・Jaroカフェ：イベント企画（キャリコン＋ベビマ参加のママをマッチング、セルフドリンク開始、寄付開始など新しく開始、出納簿チェック）
・勤務時間の調整

《健康・美容》
・朝の5分ストレッチ
・家族で週末リングフィット
・図書館の予約本を取りにいくために自転車で往復（不便益）

《わたし》
・早寝早起きの習慣化、引き続き（午後21:30→午前4:30起き）
・noteを書く（月19本）
・日々のお弁当づくり、引き続き
・10年ぶりに同僚であり戦友＆親友に再会＠京都
・広島で出逢った親友とも再会

できなかったこと・今後やりたいこと

《家族》
◎夫
・体調不良により広島で数年ぶりに友人との会食叶わず→３月に延期

◎娘
・進級に向けて部屋を整理、一年生振り返り
・おうちのミシンでもっと遊べるように

◎息子
・進級に向けて準備

《仕事》
・本を読むなどインプットの時間が少なかった
・簿記＆FPの勉強の必要性を実感(特に出納簿管理にあたり)

《健康・美容》
・筋トレと有酸素運動を少し取り入れたい

《わたし》
・早起きするもnoteを書くことに時間を取られてしまう。早く書ければよいが、まだ難しそう。時間の上限を決めて、その中で更新がよいかも。

以上、ざっくり振り返りでした。

次回は3月の目標について書きたいと思います。

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