趣味が確信させた奇跡！30年以上の他人軸からの解放を実現した方法
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30年分の他人軸を
3か月で手放して自分ライフを手に
内観プランナー 川上るい です
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わたしは
青空や海が大好きです
ハワイ留学時代につながるのか
幼いころの
家族旅行の記憶につながるのか
長野県は
海がないので難しいですが
日頃から青空を眺めている時間がとても好きです
息子に
「母さんほど空を眺める人って、あんまりいないって知った方がいいよ」
なんて言われるほど
お天気のいい日は
つい眺めてしまいます。
そんな私は
ちょっと考え事があるとき
気持ちの疲れを感じたときは
松本空港へ行き
こころをリセットして
ぼーーーーっとお散歩をしたりしています
いまでこそ
常連客のように
頻繁に松本空港に通って
私にとって欠かせない
リフレッシュできる場所の１つですが・・・
５年前のわたしは
何がリフレッシュできるのか
何をすると楽しくて
何をするとワクワクするのか
じぶんのことなのに
まったくわかりませんでした。
自然が豊かで
空気もおいしく
美しい景色も多い
長野県の人々の
こころにゆとりのあるやさしさなど
大好きな場所
いまだからこそ
わたしのいる環境の豊かさに気付けています。
でも、当時は移住したばかり
目の前の生活のために
自分を犠牲にして
時間に追われて余裕もなくて・・・
サレ妻になって
モラハラを経験して
離婚して傷ついたこころを放置して
何が好きか
何が嫌いか
何をしたくて
何を望むのか
何一つ
わからなくなっていたように思います。
だからなのかな、、、
会社の人間関係に疲れ
うつ病寸前にまで追い詰められ
子どもとも衝突してばかり
毎日イライラしつづけて
そんな自分を責めてる時間ばかりでした。
そこから
たった１つ
あることを頑張り続けたら
自然と他人軸を手放せて
自分にこだわって
自分の感情に寄り添えるように
望んだ以上の仕事を任されたり
理想以上のありがたい依頼が入ったり
わたしの夢を超す日々を手にしました。
うそだぁー！
何をやったって言うの？？？
そう思いますよね？？？
そこで、今回は
私がしていた
たった１つの他人軸を手放した方法を紹介しますね
それが
じぶんを知ること
↑
これだけです。
ふざけてませんよ？
ほんとうに
これだけを必死にやってきました。
１つずつ
自分の好きなことを知っていった
青が好きなんだ
水色のがもっと好きなんだ
フルーツを食べてるとしあわせ感じる
「家族の時間」を大事にしたいと思ってるんだ
私には自分を責めるクセがあるんだな
こんな感じで
自分のクセもしあわせも、好きなことも１つ１つ知っていきました。
納得できるほど
「あー、わたしコレ好きなんだ」と気づく
気付けたことで
気持ちがすっきりする
この繰り返しを続けて
新しい自分情報を集め続けていきました。
いままでフタをしてきた
自分の想いも
自分の願いも
自分に関する情報も
すべて１つ１つ知っていくことで
隠していたことを手放し
自由になれたからなのかな。
他人の目や
どう思われるかなど
やみくもに感じる不安の情報より
好きなことや
やりたいことなど
自分に関する情報が増えたことで自然と自分を優先できるようになりました。
シーソーと同じです
他人の目や
どう思われるかな？
嫌われないかな？
こんな不確定な不安の情報よりも
あんなことしたい
これが好き
これが楽しい♡など
自分に関する情報量が増えていくことで
情報量の多い
重たい方（＝自分のこと）が優先されるんです
わたしって
小さいころからずっと他人軸でした。
もともと繊細気質HSPで
兄弟とも年齢が離れてて
両親の顔色伺っていたところがあります
学校では
目立ちすぎないように
ハブられたりしないように
そんな思いからか、
まわりの空気に合わせてきたように思います。
３０年以上
他人軸で生きてきた私でも
自分を知る
↑これだけを全力で頑張ってみたら
３０年以上の他人軸を手放し
他人の目を気にしたり
他人の想いばかり
優先することがなくなって
青空がきれい♡
青空の下でお散歩♡
いつだって自分を大事にして
こんな小さなことだけでも
しあわせを感じて毎日を過ごせるようになりましたよ♪
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
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