スポーツ選手や創作家はもちろん、サラリーマンや専業主婦、誰しもが人生において経験することがある。それが『スランプ』だ。

スランプは物事が順調に進んでいる時に限って突如襲い掛かってる厄介な存在である。絶好調だったプロ野球選手が突然全く打てなくなる、さらさらと書けていた筆が途端に止まってしまい小説が書けなくなる、先月は営業成績トップだったのに今月は1件の仕事も取ってこれなくなってしまった、毎日テキパキとこなせていた家事育児が何故かスムーズにこなせなくなってしまった。スランプはその人の能力に関係なく老若男女誰もが陥る問題だ。

スランプの入り口は様々だ。ちょっとした怪我、体調不良、人間関係やお金のトラブル、些細な出来事がきっかけで絶好調だった人生が急に暗転する。

スランプを一度も経験せずに人生を送ることは不可能である。そのため大切なことはもしスランプに陥ってしまった時にいかに早く脱出できるかだ。

スランプになるということは、裏を返せば上手くいっていた時期があるということであり、その時の状態をどうやって取り戻せるかがスランプ脱出のカギになる。

スランプを抜け出すために有効な方法はズバリこの3つだ。