今月の目標と評価
○毎日日誌をつける。
△今日やることは前日夜に書き出す。仕事中も常にチェックできるようにする。
△嬉しかったことを必ず記録に残す。
○反省をする。明日に繋げるために書き出す。書いたらすぐ忘れる。
△inputした金言を1月先あたりのページにメモする。
△断捨離と引越し準備
△毎日10000歩　平均9555歩
×毎日体重測定
△毎日ストレッチ
×週1回汗をかく

ルーチン
・毎日日誌をつける。前日にタスクリスト作成する。
・毎日10000歩
・毎日体重測定
・毎日5時起き、ストレッチ、読書
・週1回汗をかく

来月の目標
・体調崩さない
・効率よく引越し準備する
・みんなに迷惑かけないように引き継ぎ作業
・査読後再投稿を2/14に仕上げる
・講義準備も退職までに終わらせる