手術から、3週間が経ちました。

頭のボーっはなくなってきました！

先週、
腰回りの"たぷたぷ"を抜いてもらったけど、
やっぱりまた、たぷたぷしてきています。

ググっていたら、
これ、1ヶ月くらい続くかもしれないとか？
人によっては6ヶ月くらい経っても
たぷたぷする人もいるとか？
知らんけど。

何ヶ月も続いたら嫌だなぁ…。

最近、気になるのは3つ。

1つめ

寝ていると胴回りがジンジンしてきて
夜中に何度も目が覚めちゃうこと。

手術以来ずっとなんですが、
背中の傷周りに手が触れたり、
横になって体重がかかったり、
または姿勢によってジンジン痺れて…
たまに心臓も動悸のようにバクバク…

長時間その体勢でいるのが
厳しいんですよね。

一晩、通しで寝ていられなかったり、
ソファにもたれかかってリラックス
っていうのが、できない状態です。

8時間くらいベッドの上にいるのに
睡眠時間はいつも5時間くらい
(apple watchの計測によると)

これでテンション下がることはなくなり
いまは悩むほどではないけど、

眠りが浅いのか夢をよく見ます。
(音楽仲間やファンの方がよく夢の中に登場する！)

ピン！と姿勢を伸ばして座っている分には
ジンジンしないので、、

これは、姿勢を正すチャンス？！

2つめ

ホットフラッシュ的な？

これは最近のお天気のせいなのかな？
それとも手術の影響なのか？
それとも、遅れてやってきた化学療法の副作用なのか？

どれなの〜〜〜？

わからないけど、
急に暑くなって汗ばむと思ったら
その数分後には寒く感じたり
これが1日に何度も繰り返しやってくる。

これがホットフラッシュ？！？！
と思っているところです。

通常は更年期障害の症状として
現れることがあるらしいのですが、

化学療法や放射線治療、ホルモン療法など
卵巣やホルモンに影響を与えるような治療や、
自律神経の乱れによっても
現れることがあるらしい。

人によるみたい。

メチャクチャ困ってるわけではないけど
なかなか体温調節が大変💦

3つめ

体を捻るストレッチするの躊躇する。

先週の診察で、
「もう制限は何もありません」
と言われたのですが、

やっぱり、
体捻ったり、うつ伏せ寝は
躊躇しちゃいます。

ので、できる範囲で
体動かすようにしています！

はやく腰捻りたい〜😂

再建した胸は、

再建した胸はまだまだ硬く
パンパンです！

まだエキスパンダー入ってる？
って錯覚するような。

いつになったら
柔らかくなるのかな〜🙃

それから、
脇の下のぷにぷに(血管が通っている所)は
まだ多少はぷにぷにしているものの
少し治まってきました！

身体がジワジワと修復しているようです。

全摘の手術後と
同じような感じになるのかな？
と思っていたけど、
結構違うもんですね。

◆再建手術2週間後に関して↓

◆全摘手術後の3週間に関して↓