雨の日に気持ちが落ち込みがちになる理由を心理士が解説

アメリカで心理学研究をしているあきな(@akina_positivepsych)です。アメリカから、「心」の教育を広める活動をしています。 雨の日になると、気分がどんよりとしたり、元気がなくなったりすることはありませんか？実は、雨と鬱の関係には一定の関連性が存在します。この記事では、雨と鬱の関係について考察し、なぜ雨が鬱の症状を悪化させることがあるのかについて探っていきます。 1. 雨とセロトニンの関係 2. 雨と運動不足 3. HSPと雨の日の気分の変化 4. 雨