1週間も空いてしまった。
体が動かせないと、なかなか出来ることも少なくて書くことがない。

トレーナーさんから提示されたケツやハムのトレーニングは、当初きつかったメニューがだんだん余裕を持ってこなせるようになってきた。

いまだに肩は痛む時があり、本当に回復できているか分からない。早くボールに飛びつきたい。
ただ、3月に復帰できるよう、焦ってはいけない。もし不安定な状況で復帰し、再負傷すれば即手術。

落ち着いた生活を心がけます。
ほぼ状況報告。