Mindfulness meditation doesn't change life. Life remains as fragile and unpredictable as ever.（Sylvia Boorstein）


マインドフルネス瞑想は

人生を変えてはくれない

人生は壊れやすいまま

そして、相変わらず予測不能だ

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がーん(・ω・)

メディテーションは、人生をありのままに受け入れる

心の余裕を変えるのだそうだ　

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シルビア・ブールスタイン（Sylvia Boorstein）
作家、心理療法家であり、仏教の教師

ブールステインはカリフォルニア州ウッドエーカーにあるスピリット・ロック・メディテーション・センター（Spirit Rock Meditation Center）の共同設立者。

マサチューセッツ州バールにあるインサイト・メディテーション・ソサエティ（Insight Meditation Society）のシニア・ティーチャー。