骨盤底ケアを当たり前の世の中に【4】
骨盤底筋トレーニングメソッドへようこそ!
福井県子育てマイスター・骨盤底筋トレーニングコーチのアヤカンです。
産婦人科医でスポーツドクターの高尾美穂先生のもとで学び、
【骨盤底ケアを当たり前の世の中に】
というコンセプトで活動しております。
さて今日は「尿もれ」(腹圧性尿失禁)について考えてみます。
排泄は人間の尊厳でもありデリケートな話題なので、家族や友人にも相談できずにいる方もいらっしゃるかと思います。
女性のライフステージのうち、妊娠・産後・更年期というのは、特に尿