アーユルヴェーダで個性を輝かし
自芯に溢れイキイキと
"自分らしく生きる"女性を増やす
歩く太陽サトミです🌞

今日はリハ



リハなのに、まだ本番でないのに

昨日布団に入ってからも
頭の中で唱えまくり
ステージを思い浮かべていると
全く寝れなかった😅😅😅


そして、練習のしすぎで声が危ない。。




こんなときに、アーユルヴェーダが役に立つ。

今はこのドーシャのバランスが崩れてるから、
これ以上悪化させないように
何を食べよう、飲もうと予防が出来る

全部ドーシャ頼り。自分の生命力頼り。
アーユルヴェーダって素晴らしいって
再認識。


ほんとにこの2日間
ヴァータ  ×  カパ悪化しないようにしなきゃ。。




今は東京に着き移動中


電車の中でもブツブツ練習してるから
変な目で見られる

もう何も悔い残すことはない

どれだけキンチョーをほぐして
自然体なワタシを出して楽しんで
1,100人のエネルギーを上げれるか




地に足をつかせる

Culture獲るぞ！！！！

あとで会場でヨガしようw

今日も良い一日を♪

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ワタシがCulture賞獲得、ミッション実現
のために今必要なことは

伝える力アップ！！！


そのためにアウトプット中！
①毎日note更新
②1時間以内にnote書き上げる
→書くのにかかった時間を写真はります

今日の光り輝くnote更新タイムは。。

#結実のbj2023