段々とスクワットができるようになって、自信もついたのもありますが、息もあがって汗をかくようになり、代謝が上がったのを実感しております。
楽しくなってきました。

本格的なトレーニングではなく自重トレーニングがメインでありますし、精々15分程度。
ですが息があがるし、汗をかきます。

ジムに行くのを断念しましたが、家でも充分にできるので、これを継続して身体を引き締めていこう。