こんにちは。

プリンセスリズの
「シンデレラ講座」
を受講中の本間稀子です。

さて先日、
私はリズちゃんにこんな質問をしました。

キコ）
「誰かからの、自分への対応が冷たく感じると
気にし過ぎてクヨクヨしてしまうのだけど、

そんな自分は、
「どうして気になるのか？」
「その時どうして悲しくなるのか？」
「なぜ嫌われることがこわいのか？」

と分析していけば良いの？

リズちゃんは、こういう気持ちになることある？」
と。

そして頂いた回答は、

リズ）
「そうだよ。

「どうして怖いの？」
「どうして悲しいの？」
「どんな態度にそう思ったの？」

をどんどん芋づる式に自分の心の中に聞いていくの♡

自己リラクゼーションを習慣にしていくと
その先の

”どうして？？”

の潜在意識にどんどん自分一人でも入っていけるようになるから
まずはそれをやってみて♡

そして、私もそういう気持ちになることは
最近はないかな！
相手の反応を私からもらいに行っているから^^」

キコ）
「すごい！そこまでいけるようになりたいな(;O;)」

リズ）
「そう！初めからそこに到達できる、ではないけれど
やっていく中で、必ず核となるところに辿り着くから大丈夫！！」

「大体、初めは途中の浅いとことで止まるから
そのためにここの場所があるのでぶちまけてください^^」

とのことでした。

この後、私は言われた通りに

”自分はどうしてそう感じたのか？”

をどんどん自分の心に問いかけていきました。

すると、
そのうちに、あることに気が付きました。

そうだ、このモヤモヤした気持ちがあるのなら
自分の気持ちをそのまま相手に伝えてみよう！

と。

そして
自分の行動がもし不快にさせていたら申し訳なかった、
というように、お詫びの気持ちを相手に伝えました。

すると、相手の様子が急変！！

それまでとは打って変わって
丁寧な対応をして下さるようになったのです(´・ω・)！

もし私が何もせずにいたら、
相手の反応をいつも気にしながら

「ああ、私は嫌われてしまったのかな、仕方ないか」

という気持ちでいたでしょう。

今回は、自分の気持ちを掘り下げる中で気付き
そして、その気持ちを相手に「伝える」という行動をしたおかげで
モヤモヤした気持ちが晴れました。

リズちゃんと彼女が用意してくれた環境のおかげです♡
この安心安全な場があることに改めて感謝です(*´ω｀*)

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