昨日は諏訪湖マラソン（ハーフ）に出場しました。快晴、無風で絶好のコンディション。諏訪湖の景色を見ながら気持ちよく走ることができました。

結果は、2時間6分51秒。わずかにキロ6分を切れませんでした。今年３度目のハーフマラソンでしたが、今年のベスト記録でした。ほぼ安定的にキロ6分のラップを刻みました。６４歳で記録がまだ伸びるのは嬉しいことです。内心は２時間切りを狙っていたのですが、ここのところの練習でキロ6分がせいぜいでしたので、納得の成績です。

前回の北海道マラソンは、猛暑と雷雨で散々な結果でしたが、北海道までの飛行機の中で読んだSampoさんおすすめの「ランニングする前に読む本」田中宏曉に触発されて、シューズを薄底に変え、フォアフット着地、スロージョギングを取り入れました。あとは、絶対的に効果のある減量に挑戦したいと思っています。

今回の諏訪湖マラソン参加は、11/26の富士山マラソンに向けたトレーニングの一環でした。あと１ヶ月でもう少しスピードアップのためのトレーニングを重ねて、フルでキロ6分切りを果たし、55歳の初マラソンで出した4時間12分49秒の自己記録更新を目指したいと思います。