時間がないので前置き無しで💦

✨ThreeGoodThings
・業務作業上の疑問点を早めに解決できた（後日詳しく書きます）
・勤務時間中、試験勉強が捗った
・定時に会社を出ることができた（ノー残業デー）

✨朝散歩・朝参拝　◯

✨プランク３０秒✕３　❌️

✨１時間以上の座学　◯

✨１時間以上の耳学　◯
・運をさらに良くする言葉　８選
・貯人通帳があるとしたら・・・？
・「感謝」という言葉は誤解されやすい！？
　（以上【吉井雅之の人生面白いのはこ・れ・か・ら】）

　星渉の『神メンタル実践講座音声プログラム』（全90日・8日目以降有料）
・【15日目】目的地を小さくしてみる
・【16日目】キャンディ効果
・【17日目】一番大切にしたいことは何ですか？
・【18日目】人生に最も大きな影響を与えるパターンとは
・【19日目】ネガティブ・バイアス

✨水分1,500ml以上摂取　1,300ml

✨スクワット２５回以上　25回

＊以下は日記を書いたあとの、寝る直前行動なので前日（5/8）分
✨8,000歩以上歩く　5,457歩

✨外郎売朗読　❌️

✨１０分以上の瞑想　◯

＊

　今日の時間配分間違えました💦