どうも吉田です！

ピラティスリングって知っています？

これです。

マジックサークルとかピラティスリングとか名前はいろいろあるんだけど。

要は「エクササイズの手助けをするワッカ」です＾＾

で。今回はこのリングの使い方&上半身のエクササイズをまとめた動画をお伝えします。

肩超スッキリします。

レッツトライです↓↓

オススメのピラティスリングはこれ

ダントツこれです。

理由は

・壊れにくい
・作りがしっかりしている
・見た目がかっこいい

ですw

いやでも本当に安いリングは弱々しく壊れやすいです。

パーソナルレッスンで使うなら絶対これを勧めます。

ピラティスリングの何がいいの？

「かゆいところに手が届く」が一番です。

普通にエクササイズしてもいいんだけど。

もうちょっと刺激が欲しい。感覚が欲しい。って人はピラティスリングがめちゃ良いです。

こうやって体を前に倒すときの感覚としてリングがあり・なしだとだいぶ違います。特に初心者の人はやりやすいです。

リングを持つことで腕の向きも固定できるので、意識する部分が減ります。無意識に良い体の状態で運動ができますよん！

ぜひお試しあれ〜！！