【5/29 22時】「おっさん格差社会のアンチエイジングについて」Zoomキャス


アンチエイジング医師のkenさんと5/29 22時〜Zoomのキャスをやります。

テーマは「おっさん格差社会のアンチエイジング」について

具体的なアジェンダは、

●人生100年時代だからこそ、身体の内側からのアンチエイジングを
→老化しやすいライフスタイルとは
→食事を見直す(飲酒・喫煙・ファスティング)
→運動を見直す(筋トレ・有酸素)

●おっさん格差社会の勝ち組になるには
→脳を老化させないためにできること
→メンタルこそ最重要
→アンチエイジング必須アイテム

のような内容を考えています。

zoomなので現場で質問なども受け付ける予定。

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