妊婦健診より、内科検診と栄養指導の周期のほうが早いのです。

今日は、２度目の内科受診と栄養指導の日でした。

血糖値（空腹時血糖：週１、食後血糖値：２日に１回）を記録したノート（病院から渡されたもの）を持参して、先生に見てもらいました。初めての先生。若い男性の非常勤の先生。物腰柔らかくて優しい感じでした。

血糖値の数値はと言うと、120を超えた日には数値に⭕をつけるんですが、２月の前半は、昼食・夕食がほぼ⭕状態。何をしても、下がる気がしなかった期間です😂　後半の記録は、１日⭕がつくか、つかないかという状況になってきています。朝は、１日を除きすべて120以下でクリアでした。

もう少し（あと半月くらい）様子を見てみましょうか。もし、次回までも⭕がたくさんつくようだったらインスリンも検討ですね、とのこと。HbA1cとグリコアルブミンも基準値内だったので、一旦安心。朝は安定しているから、測定する回数減らしてもいいよとのこと。

栄養指導では、気になるのは体重が半月で１㌔減っている事。私も気になっています…。今までがカロリー摂取しすぎといったらそうなんですが、赤ちゃんがちゃんと成長してくれているか。次の健診まであと１週間ほど。少し心配。

食事もこれ以上減らせないし（ごはん50〜80gだし）、運動してもいるから、これでも今後血糖値が安定しなかったらインスリンですねと、ここでも言われました😨😨　そりゃそうだ。

私はごはんよりパンのほうが血糖値上がらなそうだから、お昼にパンを食べるのを増やしてもいいかも？という事になり、試してみたいと思います！

我慢しすぎもつらいから、たまに　且つ　120超えていない日は、食べすぎない程度に甘いお菓子もいいのでは？とアドバイスももらいました。

早速、バレンタインでもらったマカロンを噛み締めてたべたのでした😂