要らないものを手放すと入ってくる。

呼吸ラボラトリーさんの呼吸法（詩人・谷川俊太郎さんの呼吸法の先生である加藤俊朗さんが考案した加藤メソッド）の体験レッスンに行ってきました。 わたし、呼吸が浅くて、何かに熱中していたりすると（書き物もそうですが）息をしていないことがあります。うまく吸えていない感じになるんです。これ、現代人は結構多いそうです。 「呼吸」というと、わたしのように、吸うことばかり考えてしまいがちですが、字の通り、はいてから吸うのが正しい順番だそうです。 で、肝心の呼吸法ですが。 まず、寝ながら