発信がしんどくなるとき。そして、そこから抜け出すには?
こんにちは。
ぴょこぴょこぴです。
Instagramを始めて、約10年。
発信することが楽しくて仕方のない時期、疲れた時期、しんどい時期などいろいろありました。
しんどい時期のことを振り返ると、気にし過ぎていたことが2つ。
しんどさの原因は、「数字」と「他人」を気にしすぎていたこと
しんどさの原因の一つは「数字」を気にし過ぎていること。
イイネの数やフォロー数などが気になりすぎて、思うように伸びないとガックリする。
数字を意識するのは悪いことではないですが、振り回されると発信がブレます。
もう一つは、「勢いのある他の発信者さん」を気にし過ぎていること。
いいな…すごいな…それに比べて私は…。
すごいなー✨素敵だなー✨と刺激を受けるのは良いことですが、勝手に比べて落ち込むのは意味がなくてもったいない!
数字も、他の発信者さんも、囚われるとしんどい上、自分でコントロールできません。
悩んでもムダな上、視野が狭くなるので気をつけなくては、と考えています。
他人が気になってネガティブな気持ちになる時は…
「他人は他人、自分は自分」と考えようとしても、ネガティブな気持ちで気になってしまうのは、その方に粘着してるんですよね。
粘着して、嫌な気持ちになるって、本当にムダ!
そんな時は発信はしても、他の方の投稿はあまり見ないようにしたり、X(旧Twitter)ならミュートしたり。
「好きでない人に執着して、勝手に嫌な気持ちになってるよ!ちょっと離れましょう」と心のなかで、自分に言うようにしています。
すると、「なにやってるんだろ…」とちょっと恥ずかしくなって、気持ちがスッと冷めます(笑)。
同業者ではなく顧客を見る
もうひとつ意識しているのは、仕事でよく言われる「同業者ではなく顧客を見よう」という言葉。
発信に置き換えると、他の発信者さんではなく、フォロワーさんを見るということ。
ここで大切なのは、フォロワーさんを数字にしないこと。
暖かく寄り添ってくれる方、嬉しいコメントをくださった方など、具体的な一人ひとりを思い浮かべます。
その方たちのことを考えつつ、自分のやりたい投稿をすると、一番楽しく安定して発信ができます。
フォロワーさんにも執着しない
具体的なフォロワーさんをイメージしつつ、その方に執着しないことも大切。
フォロワーさんを大切にするけれど、執着はしない。
長年発信をしていると、熱烈なフォロワーさんがスッと離れていくことがあります。
私の投稿に飽きたのかもしれないし、嫌われたのかもしれないし、Instagram自体に飽きたのかもしれないし、ライフスタイルが変わったりして忙しくなったのかもしれない。
理由は分からないし、考えても仕方のないこと。
なんで最近コメントくれないんだろう?などと執着しても、良いことはないです。
スッと離れていったけど、数年後、再び温かいコメントをくださる方も。
とっても懐かしい気持ちになりますし、お元気そうでよかった!と古い友だちから、メッセージが来たような気持ちにもなったりします。
ちょっと不思議な人間関係ですよね。
そして例え、中傷の定型文(?)「好きだったけど、嫌いになりました」と言われても、全員に好かれるのは無理!気にしない(ようにする)。
自分でコントロールできないことで悩まず、視野を広く
フォロワーさんと自分と好きなことに目を向けつつ、視野が狭くなっていないかを意識する。
そのバランスがうまく行っているときが、自分のなかでよい発信ができているとき。
または、発信を楽しめているとき。
自分でコントロールできないことで悩まず、コツコツ発信を続ける。
そして、とっても忙しくても、気分転換の時間を作ること。
そんなバランスを取りながら、発信を続けています。
もちろん、しんどさもありつつ、楽しい!
読んでくださり、ありがとうございます。
自分がやりたいこと、できることに集中して、今日もよい一日にしましょう♪
この記事を気に入ってくださり、ありがとうございます。 著書『考えない家事』主婦と生活社から出版されています。 ご興味のある方、手にとっていただけると嬉しいです。