大雨が降ったので、昨日はプールを休んだ。
　基本的には、週に三回、プールに行っている。
　疲れが溜まりやすくなったところはあるが、筋力が上がったのと、脂肪が減ったのを感じる。
　体脂肪計で、実際に、筋肉量が増え、脂肪が減った。
　思ったより、内臓脂肪の減りが少ないのが、想定と違う。
　こうして、自分の身体にばかり配慮していて、何になるんだろう……

　健康維持、精神衛生の維持について、去年からまじめに取り組むようになった。
　心身が健康でなければ、どんな活動をするにも、支障が出たり、効率が悪くなると思ったからだ。
　実際、少しブーストされたところはあるかもしれない。だが、目覚ましい効果があったかというと、アウトプットに何か変化があったとは、自分では思えない。いや、気づいていないだけで、何かあるのかもしれない、ただ、あるかないか、漠然としか気づかないレベルであれば、やはり、本質的変化はないと言っていいのかもしれない。
　健全であること、本来の位置に戻ること、マイナスやプラスであったものが、ゼロの位置に戻るようなイメージではあるが、そうなると、スタートラインにここで立ったということになるので、スタートラインにいつまでも立っているだけでは仕方がない。ここからどうするか……