こんにちは！
Rio.氏です。

昨年末にリピピと口論になり、直後に熱を出し。
それ以降、生活を見直しております。

いやまさかね、あの口論事件が
こんなことに発展するとは思わなかったよ…笑

まずは睡眠。

最低でも7時間睡眠。
リピピは「睡眠時間削ってでも
湯船浸かれ派」なんですが。

年始にたまたまそれが起きてしまい、
翌日に見事、仕事に支障が出る。
(病み上がりだったのもあったろうしね)

なので最低7時間は絶対確保だな、と私は思っている。
それでもちょっと足りない。

休みの日とかいつもより遅く起きちゃう。

睡眠のために、仕事のやり方。

これまでは文字通り、入り時間に出勤して、
閉店後に締め作業…からの自分の事務作業。

疲れて頭も回ってないから残業2時間とかざら。
そのため帰宅がいつも日付け変わるギリギリ。

繁忙期とか、あとイレギュラー続いて
報告書作らなきゃいけなかったり、
事務溜め込んだりすると0時半…

そして就寝が3時4時。。。
漫画読み始めたりすると朝まで起きてる。

起床が11時でギリギリ出勤(たまに遅刻)
とか、そんな感じの生活だったのですよ。。

年明けたまたま、いつもより出勤が1時間早い日が
ちょびっと続いて、しかも「私いらないっぽいから
事務やってきていい？めっちゃ溜まってるの🥺」
と、いうことがあって。

その日以来、入り時間より1時間早く着いて、
事務作業をいくつか進めてから店頭へ。
夜の残業は30分に抑える。

これ、なんと1ヶ月続きました。
勤怠実績だけ見たら、
「これ本当に12月と同じ人？」現象おきる。笑

そして湯舟に浸かる。

熱出してからの病み上がりの時に
メンタルも同時並行で本当にボロボロで。

体あったかくして少しでもホッとする時間を
自分に作ってあげなくては。と思い、
結局湯船につかるようになってて。
(年末年始は元々湯船ちゃんと浸かる派なんだよ😤)

結果。言う通りにしてる感がなんかムカつく。笑