*おはようございます

今朝は皆さん元気でしょうか？
私は最近生活習慣を改善しようと早寝早起きを癖付けているところです。

*本当に大事なことできてる？

早速ですが、皆さんこの様なことに心当たりないですか？
「やりたいことはあるけど、時間がなくてできない。」
「やりたいことをやっていたら、夜中まで寝られない。」
本日はやりたいことや本当に大切なことに時間を使うための必勝方法を紹介します✨

*いつやるの？今でしょ

ちょっとひと昔前のネタみたいになりますが、『今やる』というマインドセットはとても優秀です。人は大切なことほど、時間を確保しようとして、結果的に先送りにしがちです。

ただし本当に大事ならばこそ、今、何よりも優先してそれをやるべきです。先送りにしていたら、どんどん他のタスクが舞い込んできます。

*一日で最も自由な時間

これは人によって賛否両論あると思いますが、私が最も適しているのは朝だと思います。
理由は以下です。

・体力が有り余っている

ぜひ過去の経験を振り返ってください。疲れていたり、眠かったりしてやろうと思っていたことが出来なかった経験はありませんか？

しっかり睡眠をとって朝を迎えれば、元気は有り余っています。これが一つ目のメリットです。

・対人関係に縛られない

実はとても深刻な問題があります。それは対人関係です。日中や仕事終わりの時間帯って人と連絡しますよね。それも家族、友人、恋人、仕事など様々あります。

急な連絡でタスクが生じてしまったり、集中しづらさを感じたりします。ただし、皆が就寝している間にやってしまえば問題ありません🤞

*まとめ

このことから、基本的に最も自由な時間は朝だといえます。大事なのは確実に保証された時間を割り当てることです。

では最後に七つの習慣にも出てくる金言を一つ紹介して締めくくりましょう。

『最優先事項を優先しろ』

本日は以上です❣️