こんにちは！
しらすです。

前回の記事よりもだいぶ間が空いてしまいました。。。

今回も闘病記になります。

復職して半年が過ぎ、時間の経過の早さを実感しているところです。

現在の職場は比較的働きやすく、上司からの理解も得られていると感じています。
「無理するなよ」とか「仕事をリハビリと思っていいから」など、心がほっとする言葉をもらえています。

環境って本当に大事だなと感じています。
休んでも前向きに捉えてくれる人もいて、ありがたいです。

しかしながら、ストレスはかかっているようです。
半年ほど症状は安定しており、仕事も最近まで順調にフルタイムで行けていたのですが、
陽性症状の後に陰性症状が出るようになり苦しくなっています。

陽性症状では「〇ね」「〇すぞ」といった怖い言葉が頭をよぎりました。
何度も言われたり、たまに他人を「〇せ」なんてことも聞こえてきたりしました。
飲み込まれることは少なかったですが、
毎日何度も起こる現象だったので、辛かったです。

で、やっと陽性症状が治まってきたかと思うと
今度は陰性症状が出てきました。

落ち込みがひどく、何をしていても集中力はないし、
悲しい気持ちになります。

少し希〇念慮もあります。

主治医には「これからまた良くなっていくから」と言ってもらえましたが、
今が辛いのには変わりありません。

仕事を休んでも、家に居たら気分は落ち込む一方だし、
かといって外に出るとどっと疲れて帰りたくなります。
日中もずっと寝ていたいです。

薬も増えたりして、なかなか良くなってくれません。

焦りの気持ちだけがどんどん大きくなり、
何をしていてもそわそわして落ち着きません。

それでも一日一日を過ごしていかなきゃいけないので、
苦しいなと思います。

いまだに「何故自分が統合失調症に？」とか
「どうにか症状をコントロールしたい」
と思うことがあります。

そんな後悔にも似た感情が自分を余計に
苦しめていることは分かっていても、
その気持ちがなくなることはありません。

病気を受け入れることは痛みも伴うけれど、
それでもゆっくりと受け入れていければいいなと思います。

何かをするにしても病気のせいにはしたくないと思って頑張るのですが、
頑張ってもより自分に負担がかかるので、上手くいかないことも多いです。

話のまとまりもなくなり、考えがあっちゃこっちゃに行くのも
統合失調症特有の症状かなと思います。

とりあえず今はゆっくり休んで、
エネルギーを貯めていきたいと思います。

ではまた。