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【生きづらさを解消】HSP歴29年｜誰かと自分の肩の荷が下りますように｜暗闇に光を照ら…

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【生きづらさを解消】HSP歴29年｜誰かと自分の肩の荷が下りますように｜暗闇に光を照らすライティング｜あなたの夢を全力で応援♡｜ 公式LINE→https://lin.ee/qDNQyE3
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【永久保存版】HSP完全ガイド～個性の先に見えるもの～

はじめにあなたはHSPである自分をどう思っていますか？自分のこと、好きですか？ こんにちは。しらすです。 本記事ではHSP歴29年の私がこれまでの経験を交えながらHSPを徹底解剖していきます。 その名も「HSP完全ガイド」。 電子書籍１冊分（23,000字超え）です。 HSPは感覚に敏感でポジティブにもネガティブにも反応。 音楽や芸術に関心が高い人が多い一方で、周りの目を気にしたりストレスを抱えやすかったりします。 私は、HSPは個性であり、現代でどう使うのかを考え

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    • 未知の自分に出会う～HSPの"こころ"の冒険～

      今や概念が広く知れ渡っている"HSP"。 繊細で生きづらいと言われますが、本当にそうなのか。 解決策はないのか。 実はHSPの根本を探ると、自分のことがよくわかっていないという原因が見つかります。 自分を知ると、対策ができるようになり、生きやすくなっていきます。 こんにちは。しらすです。 本記事ではHSPであることで、人生を諦めかけている人、諦めている人、HSPの症状をどうにかしたいと思っている方のヒントになればと思い、生きやすくなるための手順を書いていきます。 私も

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      • ストーリーに魅了される私たち①

        まるで魔法にかかったよう。 穏やかな日常にほんの少しのスパイスを入れることで、世界が広がる。 今までほったらかしていた、おざなりにしていたものが浮かび上がる。 この世にはもしかしたら目に見えない魔法のようなものが、"本当に"存在しているのかもしれない。 ＊ 人間はストーリーに心を動かされる。 人それぞれ人生という名のストーリーがあり、それは時に誰かを魅了する。 日常に誰かのストーリーという武器を入れることにより、初めての視点が入ったりする。 ＊ 例えばこんな

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        • "愛"という魔法

          地球というこの世界には平和なところもあれば、紛争などで戦っている国もある。 資源も少なく、貿易にしか頼らざるを得ない国。 一方で自給自足でやっていける国。 私たちは普段、自分の身の回りにいる人との関係しか考えない。 けれど国同士の関係がニュースによって流れ、緊張が走る。 比較的穏やかな日本にいても、気が休まることはない。 地球や国というのは生き物みたいだ。 戦場の火（怒り）を見たかと思えば、地震で多くの人を葬り去る（悲しみ）。 まるで私たちの力を試すように（挑戦）、起こ

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        マガジン

        • HSP
          16本
        • 統合失調症
          26本
        • 自己紹介
          2本

        記事

          HSP×孤独力～内に秘められた宝を探し出せ～

          本記事は特別編。 HSP×孤独の知られざるメリットについて書いていきます。 はじめに孤独力。誰もが持つべき内的モチベーションの発掘。 それに絡まるHSPの感受性に豊かさ。 まだ"？"が頭の中を巡っていると思います。 ここではHSPとは？なんて話はしません。 これを読んでいるあなたはHSPのデメリットとかあるあるはもう知っていますよね。 なので、私なりに深堀をしもっとHSPの気質を活かし、 最高に幸せな人生を送るため、あなたに向けて書きました。 孤独力とはどういうこと

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          私の生い立ち・理念【ライフアレンジメント・ライティング】

          こんにちは。しらすです。 ここでは初めましての方やライフアレンジメント・ライティングって何？って方に向けて、自己紹介を交えながら、この理念ができた背景をつづっていきます。 どうぞ最後までご覧ください。 ひとりが好きだと思い込んでいた学生時代承認欲求が強かった小学生時代 小学生の頃は将来は漫画家になるんだと言って、漫画を描いて友達に読んでもらったり、修学旅行の表紙の絵を担当したり、とにかく絵を描くことに時間を使っていました。 その一方で、承認欲求が強かった私は漢字が難し

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          Vol.28 寂しさの向こう側

          寂しい。 今日は胸がキュウっとしてうさぎのようになっている。 YouTubeを観たり、ライティングの講義や体験会に参加したり。 充実していたはずなのに、ふと孤独感が押し寄せてくる。 それはまるで波のように強くなっては弱くなりを繰り返す。 そしてとうとう私は泣いてしまったのだ。 苦しくて苦しくて、どんなに 「ひとりじゃないよ」 と言われてもピンとこない。 承認欲求が強くプライドの高い私は「簡単に私の気持ちがわかってたまるか」と心の奥で思っている。 ・ ・ ・

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          Vol.27　エスケープしたい

          嫌な記憶。 誰だって思い出したくない。 私もその一人。 いじめを受けていたときのこと。 疎外感を感じたこと。 一度も話したことない人に笑われたこと。 どれも生きていたくないと思うのは一緒。 私は誰にも必要とされていない感覚。 生きてていいのか、わからない。 ・ ・ ・ 母親のことは乗り越えられてきたと思ってた。 けれど、精神的に虐待をされていたことを思い出したら、 泣き出しそうになった。 いや、泣きたくなった。 「私が悪いんだ」 「私の性格が悪いか

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          Vol.26 最近考えていることをいくつか

          相手がいるからこそ自分を「自分」であると認識できる。 リモートワークが始まり、自分の時間や料理の時間が取れるようになった。 同時に人と話す機会が減った。 私はつい最近まで、人と話すのは苦手だし、ひとりでいる方がラクだと思っていた。 けれど、いざひとりになってみると寂しさがこみあげてくる。 「今日誰とも話さなかったな」なんて日もざらにある。 本当は私も人と話すのが好きなんだ。 でも雑談は相変わらず苦手。深い話をするのが好き。 よくいわれる女子の会話はできない。

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          Vol.25 心の中の赤ちゃん

          私の心の中にはもう一人の自分である、赤ちゃんがいる。 以前の私は赤ちゃんのことを醜い、嫌い、憎いなど、いろいろと理由を付けて責め続けてきた。 二重人格ばりに「お前はいない方がいい」「消えてなくなれ」。 そういった残虐な言葉を自分に浴びせていたと思うと、悲しくてしょうがない。 けれど今は、その暴言がおさまってやっとフラットな状態に戻ってきた。 そんな矢先。 また自分を苦しめる声が聞こえてきた。 「お前は無能だ」 「恥ずかしい存在だ」 私はこの言葉に飲み込まれそ

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          夢を叶える魔法を一緒に手に入れましょう

          想いは伝えたいけど、どうすればいいのかわからない。 価値観はあるけど、それをわかってくれる人がいない。 フリーランスや経営者をはじめ、 世の中で働く人たちのモチベーションが上がらないのは、 もしかするとどこかで孤独感を感じているからかもしれません。 かくいう私も孤独感を感じていました。 会社で働いてチームメンバーもいるのに、どこかで独りぼっち。 みんないるのに独り。疎外感を感じる。 ある日気づいたのは、働き方や価値観が違ったからこそ辛かったのです。 これらの背景には理念

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          Vol24　人生の分岐点

          こんにちは。しらすです。 先日退職日が決まり、一安心。心にも余裕が出てきて、身の回りの自然を強く感じられるようになった。 4年と3か月。入社してから苦しいことがあったけれど、初めて自分に「頑張ったね」と声をかけることができた。 それと同時に今までの出来事に感謝できるようになっていた。 少しは成長できたみたい。 もともと自己肯定感が低い私は、何をやっても悪いところばかりに目が行っていた。 「なんでこんなにも仕事ができないんだろう」 「責任感が持てなくなってきたな」 「逃げて

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          Vol23 プライドをかなぐり捨てて一点突破

          上司「俺からのお願いは、この仕事にプライド持ってほしい。会社を誇りに思ってほしい」 上司「それから、会社がスキルを全て教えることはない。通信教育を推奨しているのが証拠」 直近の評価のフィードバック面談で言われた。 私の心の中は、 プライド。 それは本当の自分で戦うのではなく、鎧を着た自分が戦うこと。 つまりプライドとは表面的でしかないのだ。 以前の私はプライドが高いくせに自己肯定感が低いという、なんとも矛盾した性格を持っていた。 今はだいぶ落ち着いたけど、それでもその

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          Vol.22　仕事、やめるってよ

          仕事がつまらない。頭を使わずにただ同じ動きをする毎日。 何も進んでる気がしない。 うんうんとうなってこれじゃない。ああじゃない。 そんな苦しくも楽しい時間を過ごしたい。 目の前にいるお客様のため、全力で考えたい。 私にはこんな仕事なんてとプライドが高く孤独感を感じる自分。 もう嫌だ。抜け出したい。 つらい場所からさっさとおさらばしたい。 私は「仕事」をやめることにした。 ・ ・ ・ 私は苦しい中ここまで生きてきたというプライドが高く、 なかなか仕事に意味を見出せずに

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          Vol.21　魔法はない。自分で選び続ける人生へ。

          ちょうど２年前。私は病院で「統合失調症」だと診断されます。 当時、自己愛の問題や愛着障害、アダルトチルドレンなどたくさん問題を抱えていたにも関わらず、自分では気づけませんでした。 自己肯定感も低く、自信もない。「このままだと会社をクビになるかもしれない」という妄想に取りつかれ、ストレスは限界を超えます。 吐き気やめまい、冷や汗が出てくるなど心だけでなく身体にも影響が出ていて、休職を決意。 休職期間は合計で半年。以前のように頭がキレて粘り強い自分はどこかへ行っていました。

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          言葉の力で未来を切り拓く（ものキャン卒業論文）

          ものかきになること。それは私にとって人生のゴールともいうべき場所かもしれない。 ・ ・ ・ こんにちは！しらすです。 ここでは、ライターに興味を持ったきっかけのストーリーとものかきキャンプ（ものキャン）での3か月をつづります。 ものキャンとは出雲企画が主催する野口真代さんが学長を務めるライタースクールです。ライターの基礎が学べるんだなと思っていた私ですが、ライターだけでなくTwitter運用やビジネスについても学べ、コンテンツの充実度に目を見張りました。本当に参加して

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          言葉の力で未来を切り拓く（ものキャン卒業論文）

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