とりあえず2週間弱で4キロ減ったのだった。

晩御飯から16時間後に昼食を取るのと、朝食は動物性生クリーム紅茶。なんか物足りない時も生クリーム紅茶で。

殆ど動かない自分には合ってたみたいだ。これ飲むと何か食べたいとあまり感じないのね。

しかし金森式ダイエット、本物はなかなかストイックなので一部だけ取り入れることにして我流でやったんだけど4キロ減だからすごいと思う。

とりあえず、

昼食は卵と葉物野菜とサバ缶炒め。大豆はダメらしいが、コロナ対策にひきわり納豆と梅干しも食べる。

夕食は切り身で売ってるローストビーフにサラダ、クリームチーズを海苔で巻いたの、とか。

で、寝る前に亜鉛ビタミンとかのサプリ飲んで。

この繰り返しの中、外にでた時にたまにお米食べたりしちゃったけど常食はせずにね、ホントに我流だけど運動無しでの減量はなかなか嬉しい。

ビックボスは少しだけ微笑んでくれるだろうか〜。

このAhmad紅茶にハマり美味しいんだけど、飲み過ぎで歯が紅茶色にうっすらなってきた気が〜。それだけが悩ましいこの頃であった。