ちょっと疲れてないかー？

漢方を知ると
だいぶ生きやすくなると思うよ〜☺️

例えば、仕事で疲れたとき。

自分を癒す選択肢に何がある？

わたしの場合
・早く寝る
・美味しいもの食べる
・年休とる
・マッサージ、エステに行く
・ダラダラスマホ見る
•旦那さんに甘える
・ちょこっと漢方飲む
（ドラックストアで買える）

他にも人によって
・栄養ドリンク飲む
・お酒をぱーっと飲みに行く
など、いろいろあるよね。

もしこれが全部できてたら、
きっと「疲れたなぁ」なんて悩んでないし

そもそもこれを読み始めないと思う笑

休みが簡単にとれたら苦労しないんじゃい！！って人が絶対いるはず笑

仕事、家事や育児で休めない、早く寝られない。

美味しいもの食べたけど、まだだるい。

栄養ドリンクはカフェインが気になる。

エステの予約すら面倒。

なんて時は漢方がオススメ。

漢方は飲むだけだから、
お手軽で疲れてる時にはあってる✨

自分の身体を労ってる感じもするよね☺️

漢方茶をストックしておくのもおすすめだよ。

お茶は手軽に飲めるし、ちょっと疲れたかも？くらいのタイミングで取り入れたら、
回復も素早くなりそう✨

疲れって
一時的なものと長く続くものに分けられる。

一時的なものは、

例えば
•お医者さんの夜勤明け
•フルマラソン走ったあと
・旅行で目一杯ショッピングした後 etc

元気な人がその時だけ疲れてる場合。
漢方だと補中益気湯（ほちゅうえっきとう）が候補になる。

長く続くものは
•長時間勤務が続いてる
•何らかの病気がある etc

病気の場合、医師に相談になるし、
長時間勤務の場合は、十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）や人参養栄湯とかがいいかも。

補中益気湯、十全大補湯、人参養栄湯も
全てドラックストアで買えるので、気になったら見てみてね。
最近はネット注文もできて便利✨

かかりつけ医がいるなら、漢方を飲んでみたいと相談するのもありだよ〜。

風邪のひきはじめにに葛根湯は有名だけど、疲れにも漢方はおすすめです💓