黄色の花

もちもちな心を持ちたい

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あの頃の私をハグしてあげたかった話

はじめに 私は、現在休職中の26歳。うつ状態で休職をしたのですが、自分にとっては急なことでもなく、この1、2年私にとってメンタル不調は切り離せない存在だったと思います。ただその時はうつとは思っていなかったかな？ 気が付いたら体調が悪くなっていた 2年前のゴールデンウイーク私は気が付いたら体調が悪くなっていました。 4.5月が繁忙期のため根を詰めていたのだと思います。休みに入ってふと気を抜くと、食欲がない、ご飯を作る気力もない、背中が痛い、頭が痛い、寝すぎてしまう、テレ

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    • 復職して良かったか？

      こんばんは 会社に復職してきました。 初感としてはすごく暖かく迎えられて感謝でしかない。メンタル不調なのに、体調不良は誰にでもあると言い切ってくれる上司でよかった。 仕事量減らして貰ったこととか、 頑張ってきた業務の担当から外されたこととか 後輩の面倒を見なくて良くなったこととか 誰にでもできる仕事だったんだなとか 考えたらだめだ。考えたらだめだと言い聞かせながら机に向かってる。 正直頭がボケ切っているから体を慣らす分には、気を遣ってもらえる職場に戻れて良かったと思う

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      • 復職どうしよう

        こんばんは。 産業医との面談に行ってきました。 仕事のストレスでうつ状態になったわけだけど、 原因も職場がどうかも今までの働き方も何も聞かれなかった。 復帰予定日決めに行っただけのような感じ、、 信じられなくて悔しくて泣いた。 こんなもんなのかな？ あまりにも呆気なくて相談事とか持ち出すのも嫌になった。 でも復帰自体は自分の中では決めていることなので、割り切ってするしかないかなと思う、、。 原因とか自分なりにこれからどうするとか色々考えたのにな、、聞いてくれやい！笑

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        • 転職、復職これ正解ちゃう？？

          ずっと迷っていた休職後の転職か復職か問題。 一度頭の中がまとまったので書き留めておこうと思う。 もちろん正解は人の数だけあるし、なにが正しいなんてない。でもこの方法がいいんじゃないかと思えるのがようやく形になってきた。 まず、してみたい職種ができた。 新卒の頃一度考えていたのもあるし、転職フェアなどに行って見て改めていいと思えたのもある。 (今この仕事してたら向いてるよ〜と言ってもらえて安心したのもある) 次に今の職種も思い入れはある。 もともとしたかったのもあるし、自

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          休職4ヶ月 泣かなくなった

          休職4ヶ月目の26歳です。 最近の日々について、いいのか悪いのか仕事のことを考えて泣くことがなくなりました。 情緒が安定しているっていう意味ではいいことかな。 初めの頃は律儀に毎日仕事のことを考えていました。し、忘れたくなかったのもある。 今頃こういうことしてる時期だろうなあ、とかこんな働き方してたなあとか、どう頑張っても無理だったなあとか考えて考えては辛い感情が溢れて泣いていた。 これからどうしよう、戻ろうか、転職しようかも死ぬほど悩んだ。 けれど私は同じことではず

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          テレビを観られるようになった

          おはようございます。 今日は久々に午前に起きました。えらい！ タイトルですが、これは書きたいと思っていたもの。 休職してからテレビを観られるようになりました。バラエティーとかニュースとかぱっとつけたものをなんとなく。 昔の私はこれが難しかった。 実家だと常に電源がついていたのですが、 就職し、一人暮らしをしてからその習慣がなくなりました。 たぶん心の余裕がなかったんだと思います。 いつも仕事のこととそのストレスで頭がいっぱいで、目的なく何かを観るということができなかっ

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          伝えることは伝えた、起きる理由はない

          休職3ヶ月目の26歳です。 先日、休職期間中の人事との面談を終えました。 和やか～に休み中の話を聞いてもらいつつ、 復職にあたっての話をしてきました。 元の部署で働きたいですということと、 時間に対する仕事量がこなせなくて悩んでました。っていうことを伝えてきました。 ずっとどうしたいのか考え続けていたことだったから緊張しました、、、。でも割としっかり話せたし頑張れたのでは私。 いいのか悪いのかものすごく共感してもらえました。もともと管理部門への残業抑制が厳しい雰囲気

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          伝えることは伝えた、起きる理由はない

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          どうせ死ぬなら

          私にしては明るめの記事です。 少し前に、自分みたいなクソ女生きてちゃいかんと思い死のうとしていた私ですが、 長い休みを頂いた結果、遊びたいことしつくしてお金も使い果たしてから死んでもいいんじゃない？ と思えるくらいに回復をしました。 あと、1人で出掛けるのも意外と楽しいなって気づきました。 既に手を出し始めたり、友達の予定抑え済みのものもあります。 できれば全部して見ようと思います。 あれがしたいこれがしたい思えるのも、休職中の今だけな気がしますが、心が折れた時戻っ

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          安眠

          私の休職生活ほど怠惰な生活をしている人がいるだろうか。 健康的な生活に向けての目標を定めるでもなく、勉強をするでもなく、将来に向けての準備をするけでもない。 睡眠が1番回復するから気にせず寝てていいよと病院の先生は言った。 お言葉に甘えてひたすら寝る。 回復してきた今、気にせず寝ていいよの期間はとっくにすぎるているだろうがひたすら寝る。 無価値感や老いてく両親、残してきた仕事を思い出しては、ああやっぱり生きたくないな、 目覚めたくないなと思った。 でも必要以上に落ち込

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          アユニ・Dを見て思う止まらないことの強さ

          アユニ・Dのファンのものです。 はじめ好きになったところは、成長の仕方がすごいところ。 きっとBiSHファンの方は、アユニの努力の凄まじさは周知のことですよね。 後からの1番年下のメンバーでBiSHに加入したアユニは初心者そのものでした。　 高校生くらい上京し、右も左もわからない当時の映像は本当にあどけなくて可愛いです。 もともとアイナとチッチのメインボーカルでなりたっていたところに、めきめきと力を伸ばしたアユニが加わります。 どこにそんな力を秘めていたんだと思うほど

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          休職2か月目　まとめ

          明けましておめでとうございます。 実家にいて栄養のとれた生活をしていたせいか、調子のいい日々をすごせています。 今更ながらですが、休職2か月目の１２月の感想をまとめたいと思います。 ①結婚式に参加した 高校の同級生の結婚式。 びっくりするくらい可愛くていい結婚式だった。 直前まで抗うつ薬が合わず腹を下し続けていたので心配でしたが、 どうにか間に合いました。 こういうのを親孝行っていうんだなーと思いました。今の自分が親不孝すぎる、、とちょっと卑屈になりすぎましたが、結婚式って

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          休職中ささった小説

          12月仕事に悩む主人公の2冊の本を読みました。 仕事に悩んでる人が読んだら刺さりますよ、きっと！ 1つめ　この世にたやすい仕事はない　津村記久子 前職で燃え尽き症候群になった、主人公が 職安で紹介されたちょっと変な仕事を転々としていきます。 ２つめ　それでも会社は辞めません　和田裕美 人材派遣会社で働く新入社員の子が、 社内で使えない人間が集められるとされる部署に配属され、社会の理不尽さに真っ向から向き合っていく話。 どんな人間にも自分のしてきた仕事を信じたり、逃げ

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          鬱は深さですか？

          もともとネガティブな性格を自負している私ですが、 自分は生きてる価値がない、 人と同じことがでない、 死んだ方がいいなどを考えているはうつの状態ですと前に病院で言われたことがあります。 前はいくらでも、当たり前にこういうことを考えていました。 そこから抗うつ薬を飲み始め、効いている自覚があります。 すっきり前向きとまではいかないけれど、 前なら簡単に辿り着いた思考に辿り着かない。 思考を掘っていこうとしても、もやもやとして 上手く考えが発展しない。 水の中で深く潜ろうと

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          鬱は深さですか？

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          読書感想文～「働く」ことについての本当に大切なこと～

          読書について 休職2ヶ月目の26歳会社員です。 今の職場でこれからも働けるか？辞めて転職しようか？が大きな悩みなのですが、考えるべく仕事についての本をいくつか読んでいます。 考えるのが苦手なので、自分の琴線に触れる文章があったらそこから連想して考えるということを繰り返していました。 せっかくなのでいくつか記事にして感想書いて行きたいと思います。 著書 「働く」ことについての本当に大切なこと 古野庸一 元リクルート社勤務→MBA取得→様々な研究、開発職(雑ですみません

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          読書感想文～「働く」ことについての本当に大切なこと～

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          休職1ヶ月目 したこと

          10月末から休職に入りしたことをまとめます。 ①本、書類の断捨離 持っている本を改めて読んでみようと思うとともに、クローゼットから溢れている分を捨てようと思いました。 以前はビジネス書を、エナジードリンクのように読んでやる気を捻出していたけど、その方法にも無理があったのではと思い、できる限り処分。 だいぶ片付いた。 初めて会社の書類も整理、いかに普段の生活で手がつけられていなかったがわかりました。 ②両親、姉に遊んでもらう 心配した家族が隔週くらいで会ってくれていました。

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          休職前 兆候編

          ↑前回、うつ状態と診断され休職に至った経緯編 今回は、休職に至る直前どんな状態だったか 書こうと思います。 大きなきっかけがあったわけではない、特別忙しかったわけではない。 ただ私にはずっと前から余裕がこれっぽっちもなかった。 部署では残業規制があり、基本月20時間までと決まっている。パソコンで履歴が確認され、守っているかチェックされる。ただ、数年前までは履歴が観られなかったため、サビ残をし放題の状況であった。 新入社員だった私は先輩を見て、同じ仕事の仕方をするようになる

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