生後11か月で22時就寝がふつうの娘。毎日の睡眠時間は平均より1時間足りない、親も参ってる。これが1週、1か月続くと怖い！というわけで、今日から早寝早起きの習慣づけに挑戦中！①6時〜に起こす②活動限界（生後11か月は3.5〜4時間）以内にねんね、の2つをまずは習慣づけよう！