みなさん、おはようございます。（こんにちは。）（こんばんは。）

今日の記事は、フォロワーさんへのオンライン筋トレのお誘い記事です。

来たる７月２９日（金）は、なんと！！

２９（にく）の日です！

つまり筋肉の日！

さらにきんようび。

そう！筋曜日なのです！！

来ましたね！！

『筋肉の日の筋曜日💪』

夏休みに入って初の金曜日（２回目の金曜日）にこんな巡り合わせの奇跡が起きるなんて、なんという偶然でしょう。

いや、これはもはや必然なのかもしれません。

こんな巡り合わせを筋肉神からプレゼントしてもらったと思えば、

この日に筋トレしないことがあるでしょうか？

いや、ありません！！

筋トレする以外の選択肢はないでしょう！

というわけで、

zoomを使ってオンライン筋トレやります！！

『muscle塾💪』

７月２９日（金）※今週です。

２１時半から３０〜４０分程度（筋トレ時間はトータル１０〜１５分くらいです）

・顔出し無しのミュートで参加OK！

・Twitterで自分との絡みなくても大丈夫！（だって筋トレする会ですからね笑）

・特別な器具も使いません（自重トレ）

・muscle塾生も10人近く参加するので孤独感も無くて目立ちませんよ。

・らいざが初心者にもできる筋トレを優しく教えます。（カウントします・励まします）

・雑談しながら進めるので、あっという間です。（しゃべくり筋トレです）

・チャットで雑談に参加するのもよし、ノーリアクションでもよし。

・最後にプロテインで乾杯しましょう！（コンビニでも150円くらいで買えます）

ってなわけで、一緒に筋トレしましょー！！

申し込みは自分のTwitterアカウントにDMください！（プロフィール欄にTwitterのアカウントあります）

さあ、鍛える夏の第一歩！

何をすればいい？

Twitterでもツイートしていますよー

というわけで、今日の記事はここまで！

お読みいただき、ありがとうございます💪

さて、こちらのnoteですが、本日で連続167日更新中です。

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では、今日も一日ご機嫌で✨