anytime会員は全ての店舗を利用できる

昨日、いつも利用している店舗とは別の店舗で、筋トレをした。起きた時に、いつも利用している店舗に行って筋トレする事にワクワクしなかったからである。

私はanytimeの会員なのだが、実は、anytimeは登録している店舗以外の店舗も利用する事が出来る。その制度を利用して、気分転換をしようと思ったのである。

環境を変えるとマンネリ解消できる

結果は、良かった。最近のマンネリを打破して、いつもより集中して筋トレに取り組む事ができた。また、その影響からか、今日するいつも利用している店舗での筋トレにもワクワクしている。

メンタルが筋トレに及ぼす影響は大きいと思う。筋トレに向けて心の準備が整っていない状態では、経験上あまり良い筋トレができない。

恐らく筋トレに限らず、色んな活動において、メンタルがパフォーマンスに与える影響は大きいだろう。

何かしらマンネリを感じた時は、いつもとは違う環境を準備するのがいいかもしれない。