こんにちは！ReBLOOMです。
頭皮トラブルはお腹の中にも原因がございます。

抜け毛や薄毛の原因

男女関係なく抜け毛や薄毛の原因のひとつになっているのが
『腸内環境』と『お通じ』の乱れ。

健康な髪の毛のためには、髪の毛の成長に必要な栄養素を十分に摂ることも大切です。
しかし腸内環境が乱れると、栄養素を吸収するスピードも効率もグンと落ちてしまい、必要な栄養素が吸収されにくくなってしまいます。

また、お通じが滞ってしまうと、本来身体の外に出るはずだった有害物質が腸から吸収され、再び血液に溶け込んで身体の中を循環することになります。
汚れた血液は『ドロドロ血液』と言われています。
血行不良な状態を引き起こし、せっかく摂った栄養が髪の毛に届きにくくなってしまう要因です。

日頃意識して気をつけること

人は食べたもので出来ています。
髪の毛もそうです。
腸は冷えに弱い器官なので、冷たい食事や脂っこい食事はなるべく控えてください。

腸内環境が悪化すると、睡眠の質にも影響を与えます。
睡眠中に成長ホルモンが分泌、髪の毛も成長しやすい時間帯になるので、腸を大切にしてくださいね。

まとめ

シャンプーやトリートメントなどの外側のケアに加え
しっかりと睡眠をとりながら『腸内環境』『お通じ』が整うよう毎日の生活習慣に気をつけてみましょう！

最後まで読んで頂きありがとうございました。
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