手の万能ツボの刺激に・・『ボールペン』
肩がこると、つい肩にあるツボに手がいきがちですが、肩以外の他のところにもツボはいっぱいあります。
例えば手の親指とひとさし指の股のところにある『合谷』というツボ。
このツボは、たくさんある手のツボの中でも特に万能のツボといわれ、もちろん肩コリにもよく、特にピンポイントの刺激で効果を発揮します。　　
そこで家の中を見回してみてください。
例えば、どこにでもある『ボールペン』。今回は、こいつがうまくピンポイントでツボを刺激できると思います。やり方としては、ペン先ではない反対側でこの合谷のツボをグリグリと刺激するのです。
最初は少し痛めの刺激でグリグリ２分間ぐらい刺激していると（結構痛い！）、不思議とあまり痛くなくなってきます。
その後、もう１～２分くらい刺激すると手が温かくなってきて、肩も少しかるくなります。
強さは好みで、ムリし過ぎもよくないですが、適度に調節しながら刺激して肩のコリを解消しましょう。

中野坂上治療院
古賀　直樹
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