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●バスケットボール指導者（指導歴７年目（小学生から大学生まで）） ●愛犬家（トイプードル・柴犬） ●漫画好き ●人生コンサルタント などについて、 私の思いを気まぐれに発信していき、読者の方と様々な感情をシェアしたいと考えております！ 是非フォローを(^O^)／
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レイの世界へようこそ！

はじめまして。私はレイ。 興味を持ってくれて本当にありがとう！ このnoteを通じて、レイの世界に少しお付き合いいただければ嬉しい。 レイって誰やねん？だよね。 レイは普通のアラサーサラリーマン。 ただ、３０歳を機にもっと自分の人生を楽しむことはできないか、 もっと自分の周りの人が素敵な経験をすることができないか、 とふと考えるようになったんだよね。 ってことで、レイがこれまで経験したこと・これから何をしていきたいか など、少しでも心に残る発信をしたい。 その一つの試み

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    • 頭のnote③　～１日１０分のニオイ改善方法とは？～

      どうも。レイです。 日頃勉強したことをアウトプットする場として作成した”頭のnote”。 第１弾として、誰もに関わるニオイについて、レイは興味を持って調べてみたので、是非みんなにも知ってほしい。 これまで２話分を既に公開しているため、こちらを見てから今回の記事を読んでいただくと嬉しい。 頭のnote①　～ニオイが人生を変える？～ 頭のnote②　～ニオイを味方にするなら、まずはニオイのことを知れ～ さて今回は、ニオイの具体的な改善方法を伝えたい。 前回は、ニオイの発生要因

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      • 心のnote⑥　～子供心を忘れない大切さを語りたい～

        どうも。レイです。 少し頭のnote続きだったから、今日は心のnoteにメモしたことを記したい。 突然だがみなさんは、大人とはなんだと思う？ 身体的なこともあるだろうし、精神的なことでも表現されるだろう。 高校生くらいになったら、少しずつ親や先生から言われるようになるのかな。 「もっと大人になれ」 「もう大人なんだから」 「いつまでも子供でいるな」 などなど。 人から言われることもあるし、いつの間にか自分でも客観的にはもう大人なんだよなぁと自覚し始める感覚、あるよね。

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        • 頭のnote②　～ニオイを味方にするなら、まずはニオイのことを知れ～

          どうも。レイです。 前回に続いて、ニオイについて言及していきたい。 前回のnoteを見ていない方は、こちらを是非見てから今回の記事を読んでいただくと良いだろう。 頭のnote①　～ニオイが人生を変える？～ さて今回は、ニオイに悩むとまではいかなくても、自分から発せられるニオイが若干気になるんだよなという人たちのためにも、少し科学的な所も頑張ってアウトプットしたい。 手っ取り早く嫌なニオイをなくす方法を教えろ、と思うかもしれないけど、その方法は沢山あるし、各々時間・貯蓄・本

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        • 頭のnote③　～１日１０分のニオイ改善方法とは？～

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        • 心のnote⑥　～子供心を忘れない大切さを語りたい～

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        • 頭のnote②　～ニオイを味方にするなら、まずはニオイのことを知れ～

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          頭のnote①　～ニオイが人生を変える？～

          おはようございます。レイです。 早速”頭のnote”の１話目、記録に残したい。 今日書きたいのは「ニオイ」について。 なぜだかレイは、昔からニオイに振り回されて生きている気がする。 思春期の頃、レイは異様な汗っかきで、友人から汗臭いキャラとしていじられていた。 みんなの前では面白おかしく振舞っていたが、内心めちゃくちゃ気にしていたんだよね。 色んな制汗剤や良い匂いのするスプレーなど、少ない小遣いで買って試して、なんてことを繰り返してた。 そんなことをしていくうちに、なん

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          頭のnote①　～ニオイが人生を変える？～

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          頭のnote⓪

          どうも。レイです。 地味～に2023年がもう終わっってしまう。 みなさんはこの１年、どんな日々を過ごしてきたかな？ 嬉しい、悲しい、寂しい、悔しい・・・などなど、 様々な感情を持って生きてきたかと思う。 レイはこの１年の感情を敢えて一言で表すと 「不安」 という言葉が思い浮かんだ。 社会人として中堅と言われる年齢になり、 人脈も広がって出会いが増えると同時に、別れも経験してきた。 色々な経験をしていくうちに、あっという間に時間が経ち、知らぬ間に年を取っていることに、な

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          頭のnote⓪

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          レイのレイによるみんなのための地震対策③

          どうも。レイです。 今日は地震対策について、最後にブログを書こうと思っている。 あまり読まれていないようで、やはりそこまで危機感を持っている人がいないのか、単純にレイのブログ力がないのか、、、まぁどっちもあるのだろうと思う。少しずつだよね。少しずつ頑張りたい。 ただし、レイの第６感が、本当に数年後に恐ろしい地震が来るのではないかと思ってきており、絶対に心の準備をしておかなければいけないなと。 だから、みんなにも是非自分・家族の命を守るために必要なことを行ってほしい。 興

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          心のnote⑤　～敢えて無理して頑張る。これも大事じゃないか？～

          どうも。レイです。 今日は最近感じたことを記したいと思う。 まぁタイトルでなんとなくお分かりだろうが、レイも含めて、もっと頑張れることはないか？とふと感じているのだ。 最近よく、ワークライフバランス・働き方改革などといったワードを耳にするが、それはもちろん大事だし、レイ自身、お金を稼ぐということが一番の目的になっている仕事に全てを懸けるなんてことは絶対にしたくない。 私が大事にしたいのは、仕事以外の時間だ。 本業以外の時間に何するか、ということがライフバランスにおいて重

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          心のnote⑤　～敢えて無理して頑張る。これも大事じゃないか？～

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          レイのレイによるみんなのための地震対策②

          どうも。レイです。 少し時間が空いてしまったが、今後必ず発生するであろう「南海トラフ巨大地震」および「首都直下地震」について、続きの話をしていきたい。 前回の内容では、被害が想定される地域や、具体的な被害内容を記した。 是非まずはそちらから読んでいただきたい。 ＝＝＝＝＝ 大地震は必ず来る…今からシミュレーションを！｜Rei (note.com) ＝＝＝＝＝ 命を守るための行動リスト・７秒が生死を分ける 誰もが緊急地震速報に驚かされた経験を持つことだろう。 しかし、あの

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          レイとショーンの物語②

          どうも。レイです。 今日はショーンとの出会いについて勝手に話したい。 ショーンはレイが小学５年生の時にやってきた。 初めてショーンを見た時、泣きそうになるくらい可愛くて、一瞬で惚れた記憶がある。 まず、何でショーンと名付けたかについて話そうかな。 よく言われるのが「ひつじのショーン」から取っただろうということだ。 ・・・全然違う（笑） レイは小さい時から犬を飼いたいと親に言っていて、ある時、お台場辺りに出かけた際、ふと家族で犬の散歩体験をしたんだよね。 その時散歩した

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          心のnote④　～敵は己の中にあり～

          どうも。レイです。 今日は自分に負けそうな人に向けて伝えたい。 というよりも、レイ自身が今、不安な気持ちが芽生え始めているから、自分にも伝えたい。 「敵は己の中にあり。本来の力を出し切ることが勝利への近道と知れ」 どうだろうか？ ちなみにこの言葉は、”ダイヤのＡ（エース）”という野球漫画に登場するキャラクターで、主人公が所属するチームの監督の言葉。 まあよく言われることと言ってしまえばそうかもしれない。 でもレイにはとても心に響いた言葉であり、くじけそうになったらこの言

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          心のnote④　～敵は己の中にあり～

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          レイのレイによるみんなのための地震対策①

          ・首都直下地震と南海トラフ巨大地震 どうも。レイです。 突然だけど、みんなは地震対策できてるかい？ 最近、「首都直下地震」や「南海トラフ巨大地震」といった言葉をよく耳にするよね。 でも、規模の大きい話すぎて、自分事として捉えている人って中々少ないんじゃないかと感じる（特に都会に住んでいる人は）。 レイは東日本大震災の日、偶然にも北海道に旅行へ行っており、幸いにも揺れを経験せずに済んだ。 だからこそ、歴史的な大地震が２０３０年頃に必ず来るというような話が恐ろしく感じてい

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          心のnote③　～最近涙を流すこと、ありますか？～

          どうも。レイです。 今回は、涙の価値について考えたい。 レイは涙もろくもあるが、冷酷と思われるくらい泣くことに厳しくなることがある。 どういうことだ？と思う方もいるかもしれない。 涙を流すことについて、レイのこの感情の差にモヤモヤしていたところ、ある言葉に出会ったことで妙に納得した経験をした。 また宇宙兄弟という漫画になってしまうが、その中のある女性宇宙飛行士の父が発した言葉として、以下のものがある。 「悔しいとか恥ずかしいで泣いちゃダメ。泣いていいのは悲しくて仕方が

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          心のnote③　～最近涙を流すこと、ありますか？～

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          心のnote②　～迷ったらこう考えろ～

          悩んだ時は、何が正しいかではなく、何が楽しいかで決めなさい どうも。レイです。 今日も読んでくれてありがとう。 note２話目から、本格的にレイの好きな言葉を紹介してこうと思う。 「悩んだ時は、何が正しいかではなく、何が楽しいかで決めなさい」 どうだろう？ レイはすごく大切にしていることなんだが、、、 ちなみにこの言葉も、漫画”宇宙兄弟”から引用させてもらってる。 本当にこの漫画は為になる言葉が多いから、是非みんなも読んでみてほしい。 さて、この言葉の本質を考えて

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          心のnote②　～迷ったらこう考えろ～

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          レイとショーンの物語①

          2005年某日、小学生のレイの家へ一匹のトイプードルがやってきた。 8月8日に生まれたばかりの、ちっこくて、ちょー可愛いワンちゃん。 我が家ではショーンと名付けた。 そんなショーンだが、2023年9月13日に亡くなった。 私の弟が、18年間もずっと一緒にいた大！大！大好きな弟が、ついに私の元から離れてしまった。 とても寂しい。 心にぽっかり穴が開いてしまい、しばらく何も考えられなかった。 現時点ではまだ亡くなってから１ヶ月程度なので、全く切り替えられていない。 でも、い

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          レイとショーンの物語①

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          心のnote①　～大切な言葉の紹介の場～

          どうも。レイです。 記念すべきnote１話目！ ”心のnote”って知ってるかな？ これは漫画”宇宙兄弟”に出てくる、デニール・ヤングという人物が、 主人公 南波六太に対して発した言葉 「今のは（頭のノートではなく）心のノートにメモっておけ」 から引用させてもらってる。 つまり、単純に知識としてインプットするのではなく、生きていく上で大切な事だからしっかり理解してくれ、忘れちゃだめだぞ、というメッセージだと捉え、なんだか感動してしまった。 この言葉に出会ってから、宇

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          心のnote①　～大切な言葉の紹介の場～

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