自分の機嫌は自分でとる。

これが大人として大切なことだしマナーだと思っているけれど、どうにも相手の気分を逆なでするような機嫌を悪くするような態度をとってくる人はいる。

そんな場合はどうすればいいのだろう。

どんな場合や人の態度が自分を傷つけるのか（私の場合期待を裏切られたときなど）を把握しておくことが大事なのかもしれない。

時間を置けば機嫌をもとに戻すことはできるが、時間を置けない状況（例えばその人と二人っきりの状況）の場合はそれは難しい。

反応として嫌な気分になってしまうのは致し方ないと思う。

でも過剰な期待をしないとか、自分の体調とメンタルを万全にしておくとか、対策はなにかしらとれるはずだ。

ただメンタルもホルモンバランスで崩れる時もあるわけだしこればっかりは強くあるしかない。

その強さが足りなかっただけだ、と思い込んでがんばるしかない。

相手は悪くない。私も悪くない。ただタイミングや条件が、すべての状況があまり良くなかっただけなのかもしれない。

時間を置く、何か他のことに気持ちのベクトルを変える。

今だってそう、なんとか気持ちを書くことに集中させている。

泣くことだってあるけどがんばろう。がんばろう。