どうも。
タイトル通りです。

今私は、できないことがたくさんあります。

電車に乗れない
外食ができない
映画館にいられない
長い動画が見られない
人と会えない
働けない
遠出ができない

社会的制約がたくさんある。

けれど、できないことを数えても仕方ないですよね。
できないことは、すぐにはできるようにならないから。

条件付きではあるけれど、できることもあります。

ラジオは聴ける
本は少しなら読める
食事を用意できる日もある
買い物には行ける

体調によって左右されるけれど、できることもあります。

もしかしたら、1人で呼吸して、ご飯が食べられて、歩けて、目が見えて、声が聞こえる。

それだけで幸せなのかもしれない。

できないことを数えるのは簡単だ。
特に、前までできていたことができなくなると、そのことばかり考えてしまう。
改めて自分が出来損ないであると感じる。

でも、今までできていたことができなくなったことで、
当たり前のありがたみを教えられた。

こうしてnoteに自分の思いを書いて、投稿して、それを見てくれる誰かがいる。
とてもありがたいことを、当たり前なこととして傲慢に生きていたことに気付かされた。

メンタルを病んでいる人に対して、「自分を大事にしろ」という言葉がしばしばかけられるけれど、
それは自分が生きるために必要な体や心に感謝しろ、ということなのかもしれない。

これ以上、体も心も壊さないために、
できないことを無理にしようとしないことにしている。