・「ゴーヤ」は、「体の熱を冷まし、炎症を抑える抗消炎作用」があり、熱性の肌トラブルに有効です。
・美容効果の高い「ビタミンCも豊富」に含有するので、「血液を浄化したり、血行を促進する作用」、「解毒作用」もある為、細菌性の肌トラブルにも有効」です。

・「皮膚が乾燥」して、赤みは無いが「痒み」があるものを改善します。
※漢方薬は ... 「水を巡らせる食材（ハトムギ、冬瓜、黒豆等）」がお勧めです。」

・「繊維質の多い食品」は、「痰湿」を便から出してくれるので、「汗もサラサラに戻り、ブツブツも取れ、痒みが治まって」きます。 ...
・「トウモロコシ」とか「玄米おにぎり」を少し ...

③「 血熱（けつねつ）体質」〜、
・血中に熱が籠るもので、「夜間の痒み」が強く、掻きむしって出血する事がある。
※「改善」する「食材」〜、
［苦瓜🥒/スイカ🍉/キュウリ🥒/ナス🍆等］

・「肌を潤すビタミンA」が摂取できる「ニンジン」が主役です。
豆乳にはタンパク質やビタミンB群、ビタミンEが含まれており、健やかな肌への生まれ変わりを助けてくれる ...」

・「掻痒を改善する」皮膚外用剤としては、「抗ヒスタミン」、「抗炎症」 ... 「アスパラガス」の切り落とし部位（株元の硬い茎）を 3～5cm 程に」

・「ウリ科（メロン、スイカ）」、ナス科（トマト、ポテト）、マタタビ科（キウイ ... 」
また、「痒み症状改善」の為に授乳中の母親の食事内容から原因食物の除去が必要となる ...」

・「キュウリエキス」は「保湿効果に優れた成分」として知られており、「乾燥肌/敏感肌」に悩む方にも安心してお使い頂けます。 ・「痒みや赤みを抑える消炎効果」や「収れん効果」、「ビタミンCやカリウム」等の栄養素が含まれ、「肌のターンオーバーを促進」し肌を健やかに保つ働きも…。

・「口の中がイガイガす」る、「皮膚の痒み」や「腫れ」、「気管支喘息かといった症状もあります。これは「仮性アレルゲン」と呼ばれる症状で、「筍を食べすぎる」とこういった症状を引き起こしてしまう恐れがあります。
※「筍」を下処理する際に、「十分加熱」して「灰汁をしっかり取り除け」ば、「仮性アレルゲンの症状を予防する」事ができます。

➀「皮を剝いた長芋」を酢水に浸す〜、
②「長芋に触る前に手を酢水に付ける」〜、
③「長芋の中心部を摺りおろす」〜、
④「長芋を冷凍してから摺りおろす」〜、
⑤「長芋を摺りおろしてから時間が経つ事でも、痒みの作用が弱まる」。

・「患部が赤い・じゅくじゅくしている・痒みがある」場合は、身体の熱を冷ます「清熱剤 ... 桂枝茯苓丸料加薏苡仁は桂枝茯苓丸に「薏苡仁（ハトムギ）」の皮を…。

・今回は、「皮膚トラブル」の中でも「赤みを帯びて痒みのある時」にオススメしたいお料理をご紹介します。
◉『緑豆豆腐のムース、菊花ジュレのせ』

・「黒ゴマ」には、「代謝に関係するビタミンB2」、「頭皮の血流を促すビタミンE」、髪の健康に ... その結果、「赤みや痒み等」が起こる「脂漏性皮膚炎に有効」となります。

・「白隠元豆」の白餡に塩漬け桜葉を刻んで合わせました。 ほのかな塩味と春の香り ... た「ヒノキチオール」は抗菌作用に優れ、「肌の痒みや、肌荒れ」等でお困りの方に有効となります。

・「レンコン等の根菜類. image via shutterstock. 」善玉菌を活性化する為には、「善玉 ... 弱酸性・非ステロイド性のクリームで痒み、赤みを鎮め」てくれます。

・その中でも、「山芋や蓮根、白きくらげ、ゆり根、梨 等」は身体に潤いを補う働きを助けると云われていて、特にオススメです。

・「特に患部に煎じたお茶を塗る」と、「スッと痒みが治まります」。 症状も改善されてきたのを実感しているので、これからも飲み続けようと思います。
※［「クチナシ（山梔子）」のティーパック］

・「皮膚が乾燥して、赤みは無いが、「痒みがあるもの」を改善します。
※漢方薬は ... 水を巡らせる食材「ハトムギ、冬瓜、黒豆 等」がお勧めです。

・「なつめ、クコの実、黒砂糖 等」〜
※「水」の不足、「水」とは体を潤している水分や体液の事。「身体の水分や体液が不足すると痒み」の原因になります。

・それは「プルーンのエキス」と「大豆プロテイン・ビタミンC」を水で混ぜた ... 「アトピー性皮膚炎の痒みを改善する」治療薬を作る、…。

・「緑茶、ウーロン茶、紅茶 等」、 茶葉から作られたお茶製品には「茶ポリフェノール」が豊富に含まれています。
・「茶ポリフェノール」は「アトピー性皮膚炎の炎症を抑える」働きがあります ...。

・「身体の内側から潤す」には、薬膳の潤す効果のある食材「ヤマイモ・レンコン・ユリネ・ゴマ・クコの実 等」や温める食材、…。

・「豆乳・豆腐・湯葉・厚揚げ・油揚げ・がんも・. おから・きなこ・納豆・醤油・みそ 等」
※ ... ②推定した食品を食事から外し. 症状の改善（…皮膚掻痒 等）があるかみる…。

・…「痒み」を伴う場合には、アンチイッチジェルを先に使うW使いが有効です。「ティートリー精油」には「殺菌、デオドラント効果もあります」ので、脇の下に塗って汗の臭いの防止にも使えます。

・「鈴木ハーブ研究所」の「パイナップル豆乳除毛クリーム」をご紹介。自然の恵みたっぷり、「痒み肌や、敏感肌」でも使いやすい低刺激の除毛クリームです。

・また、「自覚症状の痒みを軽減させる作用」も顕著です。ステロイド外. 用薬は、皮膚 ... ［ローズヒップ （ビタミンCの補給）. ダンディライオン（肝機能の強化）］3歳以下は ...。

・「掻破痕」が多く皮膚が「浸潤傾向」にある場合は、「ティーツリーとラベンダー」をワセリンやキャリアオイルに混ぜ、患者に1日に1回患部に擦り込む ... 個人差はあるが、 効果は割に高く、…。

・「カモミールティー」の内服は、［腹痛や下痢、消化不良、緊張緩和や炎症や痒み、痛み］等の緩和に役立ちます。

・「抗炎症作用や抗菌作用、抗真菌作用、皮膚細胞活性作用」等があり、「痒みを伴う湿疹の皮膚炎や蕁麻疹」等の肌トラブルには、「痒みを抑え、炎症を鎮める」働きがあります。