【氣10節】〜『動悸・息切れ でお悩みの方々へ』「動悸・息切れ の改善に、効果的アプローチがある東洋医学的理論＆成分（食材・食品・生産物）」について【②】

・はじめに、…
◉『食薬＆帰経（漢方理論的、解釈による食材分類）』について、…

◆『食薬』（広義の意味の）とは、…
・人が生きて行く上に於いて（生命を維持する）　必要不可欠となる「食事」を下記の、…
【1】〜［食材］
・「生命を維持する上」で、食べなければならない「必要不可欠（最低限）」な「食料」。
【2】〜［食薬］
・「生命を維持する食材」でありながら、…元々その「食材」の「効能」に「得意的な効果（古来より、…云い伝えられている）」が認められている「食材」の事。
【3】〜［生薬］
・「食材」とは云えないが、…　元々その「食材（植物・動物・鉱物 等あり）」の「効能」に「得意的な効果（古来より、…云い伝えられている）」が認められている「食材（植物・動物・鉱物 等あり）」の事。
「3つ」に分類し、その1つ1つの「効能」を解釈・整理したものです。

　
・例えば、…（「食薬」狭義の意味）
■『昆布（フコイダン）』
は、『➀味噌汁の出汁材（例えば、「昆布と鰹節🌿の出汁味での噌汁」の材料）』として良く使われますが、…　　〜［この➀が、「食材」の事となる］
同時に、
『②昆布と黒キクラゲのスープ（「薬膳・漢方」のスープ）』にも、利用します。　　〜［この②が、「食薬」の事］
また、… 更に、…
『③漢方薬の材料（例えば、乾燥させる事で…「昆布丸/昆布散」等の薬材）』としても、良く使われます。
〜［この③が、「生薬」の事］
以上、…　〜［Naturalflavorによる解説］〜

※この『昆布（フコイダン）』の他にも、… 代表的なものとして、… 『タマネギ皮🟤』『トウモロコシ髭🌽（南蛮毛）』、『ヒジキ（鹿尾菜）⚫』、『白⚪黒⚫キクラゲ（木茸）』等がある。
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◆『帰経』とは、
・簡単に云うと、『食材』『食薬』『生薬』が、
「どの『五臓』に優先して作用するのか?!。」… を示すものである。
・例えば、「自分の気になる症状が、どの五臓六腑のトラブルが原因で起こるのか?!、…が分かれば、…　そこに合った生薬・食薬を摂れば良い」と云う考察が生まれます。
・例えば、…
■『黒キクラゲ⚫（黒木茸）』は、
「帰経」が『肝・脾・肺・腎』に該当しますが、…　これは、　
・［「造血の作用」があり（肝）、「免疫力up」の作用があり（脾）、「大腸癌の抑制作用」があり（肺）、「骨粗鬆症を改善」する作用がある（腎）からである。］
・また、…
■『金針菜🌿（クワンソウ）』は、
「帰経」が『肝・脾・腎』に該当しますが、…　これも、　
・［効能に、「自律神経を調節・ストレス緩和の作用（肝）＆細胞代謝促進作用（脾）＆早起きの抑制効果（腎）」があるからであり、…また「補血の作用、＆（理骨＆理眠）作用」を含むからである。］

以上、…　〜［Naturalflavorによる解説］〜

◉『動悸・息切れ の改善アプローチがあると判断する「食材」〜「漢方理論的（食薬）」』の「考察」について

［1］【野菜・果物類】〜［帰経/効果］
■『ほうれん草🌿』、　 ■『人参🥕』、
・帰経〜『肺/腸/肝』　 ・帰経〜『肺/脾/心』
他［降圧/理眼/理骨］　他［理眼/健胃/補血］

■『トマト🍅』、　 　　■『唐黍（🌽）』、
・帰経〜『胃/肝/脾』　 ・帰経〜『脾/腎/肝』
他［美肌/降圧/理糖］　他［除熱/健胃/利尿］

■『鴨・豚肉🍗🍖』、　■『タマネギ🧅』、
・帰経〜『心/脾/胃』　 ・帰経〜『肺/脾/胃』
他［補氣/食不/理労］　他［血循/理脂/降圧］

■『ピーナッツ🥜』、 　■『卵🐣』、
・帰経〜『脾/胃/腸』・帰経『肺/脾/心/腎』
他［補血/鎮咳/潤腸］　他［補血/理虚/滋養］　

［2］【食薬類】〜［帰経/効能］
■『粳米（餅🌾）』、 　 ■『蓮の実🟤』、
・帰経〜『脾/胃/肺』 ・帰経〜『心/肺/腎』
他［補胃/理眩/理息］　他［補脾/利痢/補腎］

■『牡蠣（🦪）』、　　 ■『黒豆（⚫）』、
・帰経〜『肝/脾/腎』 ・帰経〜『脾/腎/肝』
他［補血/安神/理悸］　他［抑邪/利尿/理腫］

■『ライチ（龍眼）』 ■『木耳（キクラ）』、
・帰経〜『心/脾/肝』　 ・帰経〜『肺/腎/胃』
他［補脾/補血/理眠］　他［抑労/造血/理免］

■『冬瓜（🟢）』、　　■『ショウガ（🫚）』、
・帰経〜『肺/腸/膀』　・帰経〜『脾/肝/心』
他［除熱/理腫/理腫］　 他［解毒/理汗/理頭］

■『紫蘇（シソ）』、　　■『ネギ（葱）』、
・帰経〜『肺/脾/胃』　・帰経〜『肺/肝/胃』
他［健胃/解毒/理閊］　 他［解熱/鎮喉/発汗］

［3］【生薬系（漢方生薬）🌿類】［帰経…］
■『薏苡仁（鳩麦）』、 ■『栗（クリ）🟤』、
・帰経〜『肝/脾/腎』　・帰経〜『胃/脾/腎』
他［理腫/理筋/利尿］　他［健脾/益胃/補腎］

■『胡桃（🟤）』、　　■『山芋（自薯）』、
・帰経〜『脾/胃』　 ・帰経〜『脾/腎/肺』
他［利便/抑冷/鎮痛］　他［抑老/補腎/健胃］

■『山椒（サンショ）』、　■『シナモン』、　　
・帰経〜『肺/脾/腎』 ・帰経『心/肺/脾/腎』 他［整腸/健胃/鎮痛］　他［解熱/発汗/補腎］　
　
■『緑豆（🟢）』、　　
・帰経〜『心/胃/肝』　　
他［消暑/止渇/解毒］　

［4］【ハーブ（健康茶葉）🌿類】［帰経…］
■『アンゼリカ』、　■『ホーソン/山査子』、
・帰経〜『胃/脾/肺』 ・帰経〜『心/肺/腎』
他［理頭/理膣/血循］ 他［理腫/理経/理心］

■『ローズヒップ』、 　■『セージ🌿』、
・帰経〜『肝/心/脾』　・帰経〜『肝/肺/腎』
他［理痛/安神/強壮］　他［降圧/理眠/鎮咳］

■『カモミール🟡』、　 ■『ローズ🌹』、
・帰経〜『心/肝/肺』　・帰経〜『心/肺』　
他［整腸/抗鬱/理呼］　他［鎮静/抗鬱/安気］

　

以上が、各項目にエントリーする「食薬」である。

次回、…上記の『食薬＆帰経に基づく、「動悸・息切れ」に有効とされる食材』についての「解説」に移ります…。