なんだか体が拒否反応を起こしているようだ。おそらくこれは新しい体に生まれ変わっている証拠だと思う。やたら眠たかったり、体が痛かったり。毒素が抜けている感じなのだろうか。ホルモンのバランスが崩れているんだろうか。

いずれにしても、眠れないよりは良い。ただ、日中やる気が少し出ない。それでも不眠よりはマシと言う感じ。

最高記録は4ヶ月なので、それに比べるとまだまだ効果は実感できない。ただ、肌質の改善や睡眠の質の改善は直ぐに効果が出る。

もう少し長く続けられれば、睡眠時間の削減が実現するだろう。