自分にとって
Elderは
何か特別なものだ。

炎症を
鎮めるということ

子供も妊婦さんも
服用出来るということ。

エルダーが持つ
その繊細な優しさも
知識の深さも経験も。

このあとの時代の
大いなる鍵のひとつ。

エルダーフラワー

学名　Sambucus nigra

科・属名　スイカズラ科（レンプクソウ科）
　　　　　ニワトコ属

英名　Elder flower
　　　Elder

原産地　ヨーロッパ、北アフリカ
　　　　南西アジアの温帯

開花期　5～6月

別名　西洋接骨木（セイヨウニワトコ）
　　　西洋庭常（セイヨウニワトコ）

学名のサンブカという名はギリシアで用いられたトロンボーンに音色の似た楽器からつけられた。

また、エルダーという言葉はアングロサクソン語のエルド(炎)に由来。炎という言葉は「炎症」のことを表す。

激しいアレルギー、カタル（粘膜の炎症）と呼ばれるくしゃみ、鼻水、涙目など、酷くなった症状を鎮める。そのため欧米では「インフルエンザの特効薬」との呼び名も広まっている。

有効成分と薬効

ルチン、クエルセチンといったバイオフラボノイド（ビタミンP）やビタミンC、パルミチン酸、リノール酸、リノレン酸などの脂肪酸を含む。バイオフラボノイドは植物に広く見られる淡黄色の色素成分で、エルダーフラワーやリンデン（西洋ボダイジュ）の色が示すように、これらの植物に多く含まれている。（ちなみに、リンデンも幼児のインフルエンザなどに発汗作用や抗アレルギー作用を期待して用いられる。)バイオフラボノイドは毛細血管を丈夫にしてアレルギーが広がるのを防ぐ働きをする。

また、ビタミンPは、ビタミンCと一緒に摂ると相乗効果を発揮する。炎症によってビタミンCは消費されるので、レモンやローズヒップとブレンドするのも良い。

☆幼児、妊婦、服用可。

コーディアル･シロップの作り方

1. 鍋に水を沸騰させる
2. エルダーフラワーを入れる
3. 数分煮た後、火を止めて5分蒸らす
4. ガーゼでこして、砂糖を加える（蜂蜜でも可）
5. 砂糖を溶かした後さらに5分ほど弱火で沸騰させる

☆コーディアル･シロップは、5～6倍の炭酸水や水、お湯と割って飲む。

谷口理香
霊能者/写真家/アロマセラピスト

写真　Rika Taniguchi
無断転載お断り致します