先日過去イチ太っていることがわかった私。体重は結婚前のおよそ11kg増。万年ダイエッターなのです。そんな私がMCTオイルを食事に取り入れてみました。

1ヶ月で2キロ増

今回久しぶりに体重計に乗ってみたら…

なんと！！！1ヶ月で2キロも太っていた！！！

そりゃそうだ！！だって週に2回一万歩以上歩いていた学校のお仕事も春休みだったし、

パンもお菓子も、好きなナンカレーもなんならチーズ入りにして好きなだけ食べていた。幸せだったんです。

そう、美味しいものって太るんですよね…

きっかけはパーソナルジム

私は昨年9月からパーソナルジムに通っています。週に1・2回程度通っています。体力もついてきたし、11kgある息子を抱っこして15分程度歩ける筋肉もついてきました。

んで早速いつも仲良くしてくれているパーソナルトレーナーさんに泣きつくように相談。

私：「す、すみません…太っちゃって…」

それで素直に相談してみたんです。何を食べたくなってしまうか、いつ食べちゃうか、何に困っているかを。

そうすると提案してくれたのが、MCTオイル。

MCTオイルとは

言われたらすぐやる！のが私。すぐ買ってみました。

これを朝昼晩食事にスプーン1さじ垂らすだけ。なんとお手軽な！！！！

血糖値を安定させてくれ、眠気や空腹感も効いてくれているような気がしています。

あとは眠くなった時には、「はちみつ100%のどあめ」を舐めるというのも良いみたい。（私はつい眠くなった時に、パンとかお菓子を食べがちなので）

やってみてまたご報告させていただきます〜

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