今日は雨なので
家でゆっくりしてみる

最近家でパソコン仕事をしていると

「なんか食べたい！」

が出てくる

お腹が空いているというよりも
なんか口にしたい

体に悪いものをあまり食べたくないので
アーモンドを食べていたけれど
かなり爆食いして
ちょっと体重が気になる

なんか良いオヤツないかなぁ

小魚とかはちょっと違うんだよな
（食べてはみるものの）

気分が満足して
かつ、体に良さげなものが良くて
と探していたら

「炒り玄米」

があった

そういえば震災の後とか
炒り玄米作っておくといい
なんて見ていたな

というか作ったような気がする
あまり美味しくできなかったような
（こんなものか、って感じ）

今回はわかりやすく教えてくださる方の
動画を見て作ってみた

ちゃんとポップコーンみたいに
弾けた玄米いた！
自分を褒めてあげよう　笑

これ食べて
ご飯まで乗り切ろう

最近、玄米で玄米粉作って
お好み焼き作ったり、
玄米の食べ方をいろいろ試している