例えば、「健康的な私」という
理想があったとする
　　
　　
健康的な私になるために
行動しようとする
　　
　　　
でも〇〇は

　　
それを阻止しようとする

　　
〇〇とは

「脳」🧠
　　

　　
　　
なぜなら脳は変化を恐れて安全なところに
踏み留まろうとするから
　　
　　
だから行動がストップする
三日坊主になる
　　
　　
もし、本当に変わりたくて
自分を変化させたくて
　　
　　　
行動している途中で面倒臭くなったり
もうやめよう〜と感じてきたら
　　
　　　
それは脳がそっちに行ったら危険だよ〜と
引き戻している証拠！
　　
　　　
だから、あ、脳みそが行動する前に
引き戻そうとしてる！

面倒臭くなったら脳のせいにしよう

　　
ごめんね、脳よ
私、健康的な自分になりたいのよ

って脳に話してあげてね
　　
　　
そしたら行動を踏み留めないで変化できる
　　　
　　　

　　　　
理想の自分に近づいていける攻略法🫧

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